内容简介
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★ 本书是作家余华关于阅读与写作的随笔集。从书名到审定篇目，均由作家本人完成，集中展现出极具余华特色的阅读写作观。
★ 作者聚焦于自己文学经验，从阅读到写作，展开丰富的叙说，讲述文学无与伦比的魅力；是解码余华文学创作的“第一手材料”。
跟随本书了解作家余华的文学历程，来解密余华的文学创作——《阅读有益身心健康》是从余华所著随笔、杂文、演讲稿以及前言、后记中选出，并由本人审定，共选文三十余篇。余华由自身的文学创作及阅读经验出发，又回到文学本身，谈论文学之于人生、之于审美的价值，这是一个作家在理性地言说文学的魅力。
余华为你讲述最经典的外国文学作家作品，告诉你这些经典如何滋补了中国当代文坛——余华在不同场合，当然也包括在本书中，反复强调了一批西方现代派作家对他创作的影响，譬如卡夫卡、福克纳、博尔赫斯等。西方文学如何滋补本土作家的创作才能，这不仅是余华个人的文学历程，更是中国当代文学的接受经验。
余华将自己在文学道路上的心路历程娓娓道来，向你展示一个“全面”而“真实”的作家——本书所选文章的时间跨度长达十余年，从上世纪90年代到本世纪10年代，在这个跨度中，既包含余华在创作风格上的转变，也包含着余华在文学观念以及对不同的艺术作品、艺术家在关注度上的细微改变，这些改变需要读者在这部文集中通过余华写作的时间线而细细品读。
擅长讲故事、谈文学的余华，在本书中讲起了音乐和电影、音乐家和导演——在《阅读有益于身心健康》这部文集第三辑的几篇文章中，余华集中谈论了文学与音乐及电影直接的正相关作用，正是一些经典的音乐和电影，成就了作家创作的冲动或是灵感。
正如书名，这的确是一部“有益身心健康”的文集，情感真切，富含人生哲理——这本书的名字来自本书《没有一条道路是重复的》一文，每一个人都在经历着只属于自己生活，世界的丰富多彩和个人空间的狭窄使阅读浮现在了我们的眼前，阅读打开了我们个人的空间，让我们意识到天空的宽广和大地的辽阔，让我们的人生道路由单数变成了复数，文学的阅读更是如此。
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作者简介
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余华，1960年4月出生，1983年开始写作，主要作品有《兄弟》《活着》《许三观卖血记》《在细雨中呼喊》《第七天》等。其作品被翻译成40多种语言在美国、英国、澳大利亚、新西兰、法国、德国、意大利、西班牙、葡萄牙、荷兰、瑞典、挪威、丹麦、芬兰、希腊、俄罗斯、保加利亚、匈牙利、捷克、斯洛伐克、塞尔维亚、波黑、斯洛文尼亚、波兰、罗马尼亚、阿尔巴尼亚、格鲁吉亚、土耳其、巴西、以色列、埃及、科威特、沙特、伊朗、乌兹别克斯坦、蒙古、日本、韩国、越南、缅甸、泰国、印尼、斯里兰卡和印度等40多个国家和地区出版。曾获意大利格林扎纳•卡佛文学奖（1998年）,法国文学和艺术骑士勋章（2004年），法国国际信使外国小说奖（2008年），意大利朱塞佩•阿切尔比国际文学奖（2014年），塞尔维亚伊沃•安德里奇文学奖（2018），意大利波特利•拉特斯•格林扎纳文学奖（2018）等。
目录
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辑一
我能否相信自己
没有一条道路是重复的
音乐影响了我的写作
文学中的现实
荒诞是什么
长篇小说的写作
生与死，死而复生
飞翔与变形
川端康成和卡夫卡的遗产
虚伪的作品
辑二
谁是我们共同的母亲
温暖和百感交集的旅程
布尔加科夫与《大师和玛格丽特》
博尔赫斯的现实
大仲马的两部巨著
契诃夫的等待
山鲁佐德的故事
内心之死
卡夫卡和K
文学和文学史
回忆和回忆录
威廉•福克纳
胡安•鲁尔福
前南斯拉夫的伟大作家
辑三
高潮
灵感
色彩
字与音
消失的意义
爸爸出差时
我只知道人是什么
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