我们活着的理由

作者：[奥]维克多·弗兰克尔

分类：文化

ISBN：9787553819891

出版时间：2024-4-1

出版社：岳麓书社

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内容简介

我没有理由继续活着，但我决心不自杀，在我完成这本书之前。——维克多·弗兰克尔

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本书是奥地利著名心理学家维克多·弗兰克尔最为重要的作品之一，是理解他的心理学的起点。维克多·弗兰克尔在纳粹集中营的经历使他认识到，对生活意义的需求是个人生活的主要方面，因此他提出了意义疗法的理论。他的革命性理论在《我们活着的理由》一书中得到了概述。他认为，当今社会面临一种“存在的真空”状态，人们普遍患有一种“心灵性神经症”。针对这种状况，他提出了意义治疗和存在主义分析。在本书中，他将哲学与治疗交织在一起，讨论了生命、死亡、工作、痛苦和爱情的意义，分析了焦虑症、强迫症、忧郁症、精神分裂症背后的深层心理。

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★如果你感到生命没有意义，一定要读这本书

★百万级畅销书《活出生命的意义》姐妹篇

★“意义疗法”创始人维克多 ·弗兰克尔以他在集中营的痛苦体验写就的心理学名著

★风靡法、意、日、韩、英、美等20多个国家

★有关生命、痛苦、工作和爱的意义；有关焦虑症、强迫症、忧郁症、精神分裂症的心理学

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过去五十年来对心理学思想杰出的贡献之一。——卡尔·罗杰斯

也许是自弗洛伊德和阿德勒以来最重要的思想。——《美国精神病学杂志》

本书对生命的伟大现象进行了新的评估……文采斐然，并有强大的个人信念作支撑。——《美国心理学杂志》

章节介绍

引言
第一部分 从心理治疗到意义疗法
精神分析和个体心理学
存在的空虚和心灵性神经症
克服心理主义
基因还原论和泛决定论
人的形象
心理主义的心理发生机制
第二部分 从精神分析到存在主义分析
A.一般存在主义分析
1.生命的意义
2.痛苦的意义
3.工作的意义
4.爱的意义
B.特殊存在主义分析
1.焦虑神经症心理学
2.强迫症心理学
3.忧郁症心理学
4.精神分裂症心理学
第三部分 从世俗忏悔到医者心灵关怀
医者和牧师的心灵关怀
被操纵的关系和对抗性相遇
引导病人权衡利弊的存在主义分析技术
最后的援助
结语
关于人格的十个命题

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书友评论

• 祝羽捷的评论
  

  找不到人生意义的人真应该读一下这本。心理学与Logotherapy和Existenzanalyse结合：弗兰克尔认为，人类最基本的动力是寻求生命的意义，而不是弗洛伊德提出的快乐原则或权力意志；存在主义关注个体存在的条件和可能性。它探讨个人如何在特定的生存条件下找到意义和目的，并通过自我超越来实现这一目标。即使在人类历史上最黑暗的时期，人们也能通过内在的精神力量找到生活的意义。弗兰克尔讨论了如何面对不可避免的苦难，并从中寻找成长的机会。他提出，苦难本身可以成为发现生活意义的途径之一，只要个体能够采取正确的态度。书中强调了自我超越的重要性，即个体超越自我关注，转而关注他人和外界事物。通过为他人或高于个人存在的目标服务，人们可以发现深层的满足和意义。

• smile的评论
  

  人的自由根本不是一种摆脱任何东西的自由，而是一种面对任何东西的自由，即在一切条件限制面前采取立场的自由。一个人只有在进入自由的维度时才能证明他是一个真正的人。
  这个人拥有自己的房子，驾驶豪华的汽车，开昂贵的派对，但无论他多么富有，表面上看起来多么幸福，只要偶尔深思，他就必定在某种程度上发现自己的生活是失败的。例如，他不得不面对另一个人的身影，这个人放弃外部财富和诸多生活的舒适，忠实于自己真实的命运。此时此刻，这个表面富有的人会用黑贝尔的话坦承：“现在的我，悲伤地面对那个可能成为的我。”相反，那个我们想象出来的人，放弃了体面的职业，放弃了许多财富，退守到一个由他的才能所决定的较窄的专业领域，在也许只有他才能做得最好的事情中找到生活的意义和内心的满足。

• 陆钓雪de飘飘的评论
  

  我们都知道叔本华的那句话：人生总是在痛苦和无聊之间来回摆动。实际上，痛苦和无聊都有各自的深刻意义。无聊是一种持续的警告。什么会导致无聊呢？无所作为。我们做事情不是为了对抗无聊；相反，正是无聊的存在才使得我们克服无所事事，并让自己的生活有意义。生存竞争让人时刻保持“紧张”，因为生活意义与任务的完成紧密相关，这种紧张与神经质地寻求耸人听闻的事件或歇斯底里地寻求刺激完全不同。“痛苦”的意义同样在于警告。在生物学层面，痛苦扮演着一个守卫和警告发出者的角色。在心理—精神领域它也有一个类似的功能。痛苦保护人免受灵魂冷漠、僵化的侵袭。只要我们受苦，我们的灵魂就充满生机。是的，我们甚至在痛苦中成熟，在痛苦中成长一一它让我们的内心更丰富，更强大。悔恨和痛苦都以某种方式改变了过去，与转移视线和自我麻醉完全不同。

• 冬至的评论
  

  之前读《活出生命的意义》，觉得弗兰克尔写集中营的经历是蛮好，但对意义治疗的阐述比较简陋，看不出其专业深度，就不太理解他为何能是存在主义治疗的核心人物。而这本书让我对他有了新认识，这本并非通俗读物，弗兰克尔在心理治疗日益医疗化、技术化的背景下，从存在主义的视角重估心理治疗的技术、过程及哲学基础，试图通过引入更具精神性的意义疗法，阐述存在主义分析，让心理治疗更具有心灵的关怀和精神的荣光。论述的过程，展现了其广博的知识视野、清晰的思辨能力和坚定的人性关怀。书的第二部分是存在主义心理治疗的核心议题，对普通读者更有价值，而第一、三部分更为专业化，比较适合从业者。

• 呱呱天使的评论
  

  原德语书名为Ärztliche Seelsorge，大意为医者的心灵关怀。作为集中营幸存者，弗兰克尔一生都在思考存在意义的问题。作者认为，只有人类才能提出意义问题，追求意义是最人性化的现象，以往人们从牧师那里寻求心灵的慰藉，现今心理问题被归入医学范畴，而如果医者只是将一切生理化病理化，用技术处理人的精神，无疑偏离了本质。作者期盼心理治疗的再人性化，这也是存在主义心理学的根基，而存在主义心理学归根到底是哲学和心理治疗的融合。这本书写于上世纪40年代，现今读来仍发人深省，因为无意义感、存在的真空正是我们当下所经历的。

• AOI的评论
  

  弗兰克尔认为，我们这个时代最大的疾病是目的、无聊、缺乏意义。病人求助于心理医生，是因为他们对找到生活的意义感到绝望，这被称为存在性挫折。弗兰克尔代表了心理学向哲学的转向：一旦病人意识到困扰他们的东西与当代存在主义哲学的主题相符，其心理痛苦也变成了一种可以接受的精神痛苦。意义疗法中，心理治疗最重要的武器是人对意义和价值的追求。意义不是赋予的，更多是一个既定事实，对它们的感知和实现取决于人的知识和良心。每个生命在特定境遇中只有一种真正的意义，它有待发现而不是发明。找不到意义的人容易被专ZHI主义者等吸引。这些也许是经历过奥斯维辛的人才能说得出的话。不管从哪条路径切入，归根到底，真正能产生治疗效果的是治疗师本人的人格。遗憾的是，今天我们也只能通过文字去触碰这样一个伟大的灵魂。

• 把噗的评论
  

  “只要人还在呼吸，他就相信一种意义。”

• 陈钢的评论
  

  基于存在主义的意义疗法致力于使人意识到责任，对某种意义的责任。

• 韧勉的评论
  

  弗兰克尔指出从心理学层面不言而喻，生活的意义不能由医生来开处方。给患者生活的意义不在医生的责任范围之内;但存在分析能使患者找到生活中的意义，找到特殊的意义很可能是医生的责任。没有生活会真的是毫无意义，这就回到了表面上人类存在的负面情况，特别是被用于积极方面和成就中的“苦难、责任和死亡”的悲惨三重唱。只要以正确的态度和观点对待它们，就能够理解不可改变和不可挽回的困难中包含了可能的意义。如今，很多不可避免的困难构成了人类的本质，治疗师应该小心谨慎地根据患者的这种存在性逃避趋势工作。意义意愿让权力意愿和快乐意愿靠边了。后者意味着享乐原则，并最终表现出自相矛盾，即我们越追求快乐，就越驱逐了它;我们越是以快乐为目的，就越是失去了它。

• 布拉格西的评论
  

  “人不能存在于无意义的空间中，就像不能生活在真空中一样。”这本书不仅仅是心理学，更是哲学，看主体部分就可知晓一二。不仅讲述了生命、痛苦、工作与爱的意义，同时也分析了焦虑症、强迫症、忧郁症和精神分裂症。哲学和心理学看似不相关，实则互为表里。弗兰克尔的文字很好看，虽然有术语，但整体的行文更像是出自一个作家之手。

• G.W.F.Hegel的评论
  

  当今第一要事应为——
  走出“意义叙事”

• 乙左左的评论
  

  心理治疗和案例的部分有一定的时代局限性，比如这类意义治疗法显然削弱了心理医生的功能，更多地强调了患者的个体精神能动性。不过回到弗兰克尔对生命意义的探寻，其实很有积极性，而且非常正面，强调人之于为人意味着有意识并承担责任，由生命的意义延伸至生活的各个方面，对痛苦、工作、爱的意义进行阐释，值得一读，可以消除不少人生的迷茫。

• 库洛洛的评论
  

  不是通俗读物，阅读门槛很高，需要很专业的心理学知识。如果只是单纯想探寻活着的意义，不大推荐普通人读这本。

• 無知的评论
  

  弗蘭克爾認為，每個人都有選擇自己生活方式的自由，生活的意義是在我們的生活和經歷中不斷被發現和創造的；即使在極端困苦的至暗時刻，個體仍然有保持內心堅韌和自由選擇的態度，仍然可以通過控制自身對苦難的反應賦予其意義；愛使我們與他人建立深厚的聯繫，而責任讓我們意識到自己的價值和使命；精神成長是尋找生活意義的重要途徑，通過不斷反思自我、學習新知、拓展視野，可以提升自己的精神境界，更好地理解生活的意義和價值！

• dodo的评论
  

  总会找到活着的意义 但一定不是为人类的他者停留

• 豆瓣快倒闭的评论
  

  当今社会面临一种“存在的真空”状态，人们普遍患有一种“心灵性神经症”。针对这种状况，他提出了意义治疗和存在主义分析。

• m豆几点回家的评论
  

  不知道为什么而活的人啊，可以看看这本书