万幸我还活着Epub+Pdf

万幸我还活着

作者:[韩] 金叡智

分类:青春

ISBN:9787535696526

出版时间2022-4

出版社:湖南美术出版社

标签:
 

内容简介

◎ 编辑推荐

☆一位重度社交焦虑障碍患者的真实自白,一段治愈自我、重启人生的成长故事

作者金叡智曾饱受社交焦虑障碍的困扰,作为过来人,她用第一人称视角与读者分享了自己如何疗愈心灵伤痕、打破心理困境的“莫比乌斯环”、重返社会的经验。

☆你所经历的,别人也有过,你不是一个人在战斗

无论是谁都会经历不安和忧郁,我们中有一部分人需要医学的帮助,金叡智的故事让我们对“病耻感”说不,引导我们走出疾病带来的负性情绪体验。来和作者一起聊聊吧!

☆一本干货满满、阅读零负担自救指南,给你勇气,也会给你方法论

打破心理困境既需要勇气,也需要科学的方法。金叡智用形象的漫画、浅显易懂的说明,与我们分享自己了解疾病、求医的全过程,并在其中穿插了对医学术语的讲解和可参考的自救方案。

☆让我们坦坦荡荡,义无反顾地拥抱幸福吧!

作者说:“这本书讲的也许只是少数人的烦恼,但我相信里面包含了所有人的故事。”越来越多的人正在通过这本书了解“社交焦虑障碍”,理解、接纳身边正在被心理困境困扰的亲友。

☆画风超萌,鲜活幽默

生动的人物形象,朴拙可爱的画风,带来与好友聊天一般的轻松阅读氛围。

◎ 内容简介

进入大学后,我曾一度患上了严重的“社交焦虑症”

穿过黑暗笼罩无尽隧道时

无休止地徘徊于莫比乌斯环中时

我奢望着有一天可以回归正常的生活

在医生、家人和朋友的帮助下

我踏上了一条异常艰难的重生之旅……

万幸,我没有放弃

◎ 媒体推荐

金叡智的漫画体现了“生活虽然严酷,但也比想象中要值得过”。

——韩国“百万人书评团”

章节介绍

1、万幸我还活着是作者[韩] 金叡智创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!

2、 提供优质免费的txt、pdf等下载链接,所有电子书均为完整版!

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书友评论

  • 后浪的评论

    进入大学后,我曾一度患上了严重的“社交焦虑症”
    穿过黑暗笼罩无尽隧道时
    无休止地徘徊于莫比乌斯环中时
    我奢望着有一天可以回归正常的生活

    在医生、家人和朋友的帮助下
    我踏上了一条异常艰难的重生之旅……

    万幸,我没有放弃

  • 一颗杏子的评论

    患上抑郁症的女孩用漫画记录自己与心理医生治疗的过程,感觉是漫画版炒年糕

  • YUANYUAN的评论

    虽然我们常常把“社恐”挂在嘴边,但是,我们未必理解真正的社交恐惧症(在西方也被称为“广场焦虑症”)的日常有多么艰难。这本漫画是韩国插画家金叡智与#焦虑症#斗争、和解、征服的全过程记录,也让我们有机会一窥焦虑症的个人体验,包括情绪的起伏、就医的难点、心理咨询与精神科的分离;但同时,也让那些同样饱受其折磨的人看到,

    你的体验可能是孤独的,但你绝不是孤身一人。
    自怜并不会拯救你,但你的面对、积极治疗、与自己和解的努力,终将带来平静。
    让这本温暖的漫画陪在你身边吧!

  • 夜阿凉的评论

    如果不愿意去读文字很多的类似书籍一定要来看看这一本哦!有一阵子没被韩国作家暖到了,这本不论自助还是他助都很实用~当然侧重还是在自助这一块,有一个很完整的发展过程,形容也十分贴切,尤其莫比乌斯带这个点真的不能再贴切了好吗~虽然很短但作者的真诚一点都不少,抓住了很多读者可能的日常,代入感很强,我还去搜了她推荐的书和纪录片~好看的~推荐一下

  • Hephaestion的评论

    很真诚的一本书。心理疾病患者内心本身就很难了,治疗过程更难,更难遇到合适的咨询师和医生,所以作者是幸运的。

  • 一个坨的评论

    真诚是最重要的品质。作者回顾自己的经历很不容易,给出的建议也有可借鉴之处。关注心理健康,药物治疗和心理咨询视情况随时调整,做好长期治疗、病情可能反复的准备。永远不要放弃活下去的希望(这句话说给我自己)。

  • 祥祥的评论

    作者以自身经历为原型,故事情节比较真实,画面偏少女风,略有幽默,但是更多地是对抑郁症等心理异常患者的同情与理解,这应该也是作者想让我们体会到的。

  • 肉汤拌饭吃八碗的评论

    好惊喜的一本书!(看的时候偶尔觉得自己的生活被偷看了

  • 界境的评论

    是一本社恐症患者反复被折磨又重新治疗的故事,好几处都很像我也是社恐,但却是被社会训练成的轻度社恐(譬如熟悉环境放得开陌生环境就很局促不安),画风和内容都比较单薄,优选是足够真诚。另外,还get到了精神科是开药,心理科是认知疗法和心理指导。

  • Magic 露的评论

    “以书本代替拥抱”以漫画的形式画出自己的抑郁症自救之路,很棒

    早上用半小时读完了这本小小的漫画书,是作者以自己历经抑郁症,社恐症,焦虑症等多重并发症来讲述的真实经历,她内心的感受以及接受治疗的经历。

    她将自己的病分为两个部分治疗,生物的交给精神科医生,(不要在意精神科医生对病情本身的评价和意见,只要看医生开的药是否适合以及副作用大小。)

    心境部分交给心理咨询师,如果遇到不太合适的心理咨询师也可以选择去找下一个,心理咨询师也需要契合需求,风格不同,主要使用的流派不同也会有影响。

    在读这本小书时,被作者细腻的画风感染到,“僵硬”“冻住”“被黑暗包裹”这样的词有了确切的画面,这样将感受坦诚相待,让我感觉到作者的真诚与温暖。

    谢谢作者,也让我感受到活着真好,可以读到这样可爱又温暖的书。

  • anne的评论

    成功能解救么?

  • 推拉大师洪世贤的评论

    其实读到抑郁症的书我总是忍不住想打的分高一点(虽然也没啥用),把疗愈的过程分享给世人不是一个容易的过程,虽则没有身体上的创痛但伤害绵延不绝,而且并无猛药或鸡汤一步到位地根治,勇敢表达一定好过懦弱逃避

  • 小古也是光啊的评论

    对抑郁症能有一些大致了解。

  • 连木木的评论

    治愈系的同时直面自我。原来社恐真的是一种病,症状有据可考。原来心理咨询与精神科分开面对与处理,才能达到真正的疗和愈,

  • Appelsiinit的评论

    找到病症,心理咨询,认真吃药,然后“走出去”

  • 闻夕felicity的评论

    作者对抗社交焦虑症的第一手体验,这种来自亲历者的发声还是挺有意义的,可以让更多黑暗里独自挣扎的人看到群体的存在、从而获得力量。

  • 慎习斋的评论

    内容或许有益,图文并不上乘。

  • 远离颠倒梦想的评论

    作者很多想法我都感同身受,尤其是最开始她写好遗书准备跳楼那一段,因为太高害怕最后没有跳,这就是我啊,我也有一次就站在阳台上准备跳下去,结果还是没跳………活着难,死也很难…

  • Flora的评论

    抑郁症 社恐

  • 拓四光的评论

    用比较轻松的方式分享了那段不为人知的痛苦~ 感同身受的同时又不会太沉重~ 希望有越来越多的人可以更了解社交恐惧症吧