婚姻不将就
作者：周小鹏
分类：生活
ISBN：9787115585349
出版时间：2022-4
出版社：人民邮电出版社
内容简介
凝练20余年婚恋咨询经验，从2000余典型案例中萃取五大幸福议题。
周小鹏在《婚姻不将就》中重点阐述影响婚姻幸福感的五大议题：界限、沟通、婆媳关系、背叛、金钱；教想要经营好婚姻的广大人们，看见自己的真实需求，洞察到对方的真实诉求，并学会相处的艺术，以收获期待的幸福婚姻。
婚姻无法定义你的生活，但爱的能力可以。
学会不逃避问题、不将就婚姻、不辜负人生，掌握需要与被需要的逻辑，拥有久处不厌的关系。
好的婚姻，需要你在任何时候都拥有爱与被爱的勇气。
经营高质量的婚姻，你要敢于经历更深层次的心理成长！
爱情，是婚姻幸福感的必要因素吗？
为什么相爱容易相处难？
面对背叛，如何走出情殇，修复创伤？
如何在婚姻关系中，实现亲密与自由共存？
……
很多人无力面对婚姻的挑战和难题，主要在于没有弄清自己对婚姻的真正期待。好的婚姻关系，双方的自我是自由的、独立的。在这段关系里，个人的需求是被回应、被满足的。如果个体在婚姻中爱而不能、求而不得，那么再繁华亮丽的婚姻都失去了灵魂。
周小鹏是资深婚恋心理专家，她基于2000多个家庭的咨询经验，在书中阐述了影响婚姻幸福感的五大议题：界限、沟通、婆媳关系、背叛、金钱。
她认为，婚姻中大多数问题的根源，都在于个人的心理需求没有得到满足。一个人面对婚姻时，除了有爱的需求，还有价值感、成就、归属、付出、权力、生理、物质、自我实现等方面的需求。想要经营好婚姻，关键在于看见自己的真实需求，洞察到对方的真实诉求，并学会相处的艺术，这样才能收获期待的幸福婚姻。
相信通过阅读本书，你会对婚姻产生更深刻的认知，并掌握经营好婚姻的关键方法和艺术。
走进婚姻很容易，住在婚姻里很难。时间久了，我们甚至不会说话，不会付出，不懂爱，也不知何去何从。《婚姻不将就》，让你重新认识对方，认清自己，热爱你们的婚姻。
——程莉莎 演员
周小鹏的《婚姻不将就》将爱和婚姻剖析得很透彻：爱是婚姻的起始，只有相互吸引，才能携手同行，但爱，并非婚姻的全部。好的婚姻，其实是一场以感情为根基建立的合作共赢关系。
——赵翌竤 《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰·格雷的中国经纪人
真正维系婚姻的，不是爱情，而是接纳和包容。以改变为目的的婚姻，维系起来会特别辛苦。当我们更多地要求自己，接纳对方的时候，婚姻才能更美满幸福。
——杨志峥 律师 抖音百万粉丝大v
夫妻二人既是独立完整的个体，又是亲密无间的伴侣。独立，不是屏蔽内在的真实需求，而是借助关系的力量来整合自己；亲密，不是无底线地依靠伴侣，而是能从健康的依恋关系中得到支持和成长。愿你们通过阅读《婚姻不将就》在婚姻中都能活出亲密而独立的姿态。
——莎娜 主持人 《爱情保卫战》常驻情感导师
亲密关系的本质是需求匹配。恋爱的时候，双方需要满足的是情感需求；而结婚后，双方需要满足的则是价值需求。《婚姻不将就》是一本让你从恋爱顺利过渡到婚姻的宝典秘籍，推荐每一位用心经营关系的人看。
——阎品红 主持人 《爱情保卫战》常驻情感导师
好的婚姻，都自带成长属性。只有双方步调一致向前，才能成为彼此眼中更好的另一半。《婚姻不将就》一定能为你们的关系注入源源不断的动力。
——林少 十点读书App创始人
婚姻是门技术，需要师父带进门。婚姻更是门艺术，需要自己领悟。小鹏老师的《婚姻不将就》一书文字深入浅出，案例源自生活。让你瞬间掌握夫妻相处的技术，同时体会爱的艺术。
——余崇正 《超级演说家》第三季季军
章节介绍
第一章 本质：亲密与独立
002/ 第一节 强迫性重复，源自阿喀琉斯之踵
012/ 第二节 别让原生家庭害了你的爱情
024/ 第三节 三观不合，爱相克
034/ 第四节 会撒娇的女人最好命
042/ 第五节 如何摆脱控制型关系
051/ 第六节 为什么付出越多，越不被珍惜
第二章 伤痛：相处的挑战
060/ 第一节 充分的沟通，是成熟爱情的根本
068/ 第二节 争吵的本质是爱而不得、求爱不能
077/ 第三节 4种形式让爱消失，伤害会加倍
083/ 第四节 愤怒的爱人，一定有愤怒的“内婴”
089/ 第五节 家暴与斯德哥尔摩效应
098/ 第六节 孤独的亲密关系：越亲密，越孤独
108/ 第七节 匮乏感：第三者背后的情感创伤
118/ 第八节 当亲密关系只剩下亲子关系
第三章 博弈：纠缠关系的背后
128/ 第一节 婚姻里，这样的男人最危险
137/ 第二节 婚姻问题常见的三大痛点
146/ 第三节 位置感：婆媳关系紧张的根本
156/ 第四节 家庭中的权力主导者，决定了关系走向
165/ 第五节 好的婚姻是稳定的三角关系
第四章 不忠：对爱的挥霍都要付出代价
174/ 第一节 隐秘的伤害：你以为自己拥有的就是爱情吗
181/ 第二节 出轨的五大心理原因
191/ 第三节 为何爱人屡屡出轨，却不想离婚
194/ 第四节 精神出轨比肉体出轨还要可怕
203/ 第五节 假如还能重来：如何处理对方的背叛
213/ 第六节 走出情殇：遭遇背叛后，如何修复创伤
第五章 权力：当金钱遇上爱情
222/ 第一节 买房：如何不让房子成为关系的障碍
230/ 第二节 经济：婚后实行AA制是因为不够爱吗
237/ 第三节 谈钱，也可以不伤感情
247/ 第四节 减少争吵，我们本可以处得很好
256/ 第五节 爱的语言，结束“指责— 抗拒”的死循环
参考文献
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书友评论
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伊卡洛斯的评论
爱情之所以有魅力，是因为有一个人能够抚慰、倾听你的情绪。所以婚姻中的沟通，不能省略心理过程的表达、不能忘记了整体思想的表达、更不能失去真实情绪和感受的表达。
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闻夕felicity的评论
超出预期，看之前担心会不会是婆婆妈妈的心理按摩，看完放心了：①逻辑清晰、没有废话、言简意赅、大刀阔斧、快刀斩乱麻；②把亲密关系（尤其是婚姻关系）中容易出现的具体问题场景用关系中的核心概念+社会心理学的模型拆分和分析，深入浅出，醍醐灌顶，同时给出可操作的建议；③有些问题我自己平时被问到也觉得挺难说清楚的，比如到底啥叫“三观一致”，作者chua-chua-chua给我掰扯清除了：区分价值观和需求即可；④不仅适用于婚姻或亲密关系，自我认知、发展和社会心理学的逻辑和概念适用于所有关系，勉強になりました，且会推荐给朋友！⑤不要因为糟糕的腰封错过这本挺好的书，真不是情感类垃圾书！
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不良生的评论
即使是在最亲密的关系里，我们也应首先是具有独立人格的生命个体。
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明明的评论
“好的婚姻关系，一定是一段供求平衡的关系，双方的自我是自由的、独立的，在这段关系里需求是被回应的、满足的。”
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乙左左的评论
几乎可以当做一本婚姻手册。从爱情说起，爱情的互补指需求互补，而不是特质互补，分析争吵的本质是缺爱，讨论“婚姻失语症”的内部原因，丧偶式婚姻、家庭式婚姻、缺爱式婚姻的本质与婆媳关系密不可分，面对伴侣不忠以及经济问题该如何做决策。如果婚姻需要一本类似教科书式的读物，那这本就是。
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佩刀的猫的评论
前几章对于我这样的恋爱脑来说是很有启发的，也曾经拿别人的错误惩罚过自己，怀疑过自己，厌恶过自己，现在统统和解了。书本身内容还可以，关键在于懂得后日复一日地践行，装帧设计无力吐槽。
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早禾的评论
婚姻不将就，将就的绝对不会幸福。不是劝人离，是教读者经营出心满意足的关系。
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Justitia的评论
消遣读物 一小时读完 虽然作者也提到了一些心理学/亲密关系的概念，但行文中还是很明显感受到作者是受固有性别观念的桎梏（比如女性要管钱、女性要承担家庭事务organizer的角色）
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脸红有个呱的评论
阐明了很多婚姻的误区和真相，我应该很快再读第二遍。
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落俗的评论
虽然不想承认，但婚姻关系确实是各取所需，接受这个前提，貌似生活中的鸡毛蒜皮都不想计较了。
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林小悄的评论
幸福的婚姻里，一定有老公、媳妇和婆婆的“三角恋”。认不清这事儿，咋努力都白费……
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悠然的评论
对我感触最深的一句话是：因为爱情消失了，所以婚姻才将就；因为选错了人，所以婚姻才不幸福。
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慧生活的猫的评论
婚姻关系解读类型全面，亲密关系保姆级别用书，案例丰富。一个案例对接一个总结分析，有时间细品故事，没时间的直接读归纳总结也可以，专业心理人士学分析角度，普通人安慰心灵，很实用。
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思维打开的评论
婚姻关系能让我更好地认识自我，理解对方，应随时最好应对关系中的冲突和背叛，这大概就是人世间的婚姻吧。