内向心理学

作者：西尔维娅•洛肯

分类：心理学

ISBN：9787547735145

出版时间：2019-12

出版社：北京日报出版社/阳光博客

标签：
心理学 
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心理 

内容简介

在这个外向者主导的世界中，有许多让内向者头痛不已的场景，比如演讲台上、谈判桌上、会议室中、社交场合等等。

本书作者西尔维亚•洛肯博士也是一个安静的内向者，说话总是细声细语，但她却凭借自己的努力成为知名的性格咨询师，登上《明镜周刊》封面故事，还荣获了德国2012年度最佳演说者的殊荣。

洛肯博士发现，由于内向者的优势通常表现得低调安静，所以常常被忽略，其实它们可以在沟通中发挥巨大的影响力。

“无论在交流中还是共同生活中，最重要的是要认清自己和他人的需求，之后尊重这些需求。”

对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言，天生就具有一种特殊的社交能力，会自然而然地去关注周遭的人们以及这些人的需求。

请忠于身为内向者的自己，不仅充分认识自己的优势，更要诚实对待自己的需求。在这个基础上，发展出一套适合自己的应对策略，你就能安静地发挥影响力，达成你想要达成的事。

这个世界需要内向的你！

章节介绍

序言 你其实并不孤独
导言 良好的沟通首先是自我认同
第一部分 在内向外向曲线上找到舒适区
第一章 为什么如此安静？
事实上，每个人都具备内向与外向的特质，并拥有灵活转换的空间，能够在这条曲线中找到舒适区。
第二章 内向者的优势
由于内向者的优势通常表现得低调安静，所以常被忽略，其实它可以在沟通中发挥巨大的影响力。
第三章 障碍是需求的引路人
障碍通过需求的形式，成了塑造个人沟通风格的绝佳指引。
第二部分 如何安静地发挥影响力
第四章 安静的陪伴者：如何与外向者亲密相处
尽管我们在内向与外向曲线上的舒适区域有所不同，我们还是能够幸福地生活在一起。
第五章 温暖的共情者：如何将性格差异转化为团队优势
内向型领导有一种特殊的社交能力，因为他们会去关注周遭的人以及这些人的需求。
第六章 社交优势：如何构建轻松舒适的氛围
内向者拥有特殊的优势，这些优势可以让他们的交际变得更自在，同时构建舒适的氛围。
第七章 平和有力的谈判者：如何克服对冲突的畏惧
请善用你的倾听、分析与持之以恒等优势。在谈判的过程中请你保持在前两个步骤里，借助它们之你可以学会克服对冲突的畏惧。
第八章 神情自若的演说家：怯场并非内向者的专利
根据演说训练师的统计，约有75%的人会恐惧公开登台。因此，从比例上看来怯场其实并非内向者的“专利”。
第九章 低调的深度思考者：如何应对会议中的突发状况
最大的障碍或许在于如何掌控议事进程。当遇上争议、离题或分心的情况时，如何将议事拉回主轴，这的确是一门艺术。
后记 生活处处有深度
参考文献

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书友评论

• 国王KING的评论
  

  对内向心理分析得比较详细的一本书。既然如此，怎样才能将内向变为自身的优势，发挥出影响力呢？本书给出了许多可行性建议，内向并非安静，而是能站在更多角度思考问题。

• 阳光博客的评论
  

  内向的人坐在椅子上，无形中就表现出一种安静淡然的气质。他们是无比可爱优秀的，希望你能从书中发现自己的优势，成为更好的人。

• 猫二羊的评论
  

  讲内向心理比较全面的一本书，不仅分析了内向心理的优势，而且详细解答了内向者如何社交，如何与伴侣相处，如何做演讲和谈判，面对内向儿童、该怎样教育等问题。内向的人是低调的，是迷人的，是值得赞美的。

• 雨字头的文的评论
  

  内向的你不需要去强迫自己扮演一个外向的人，「证明」自己很优秀，你只需要发挥自己的天赋优势，认清内心的哪些噪音、障碍，勇敢地说出自己的观点，「发展」自己成为优秀的人，实现自己的目标。
  安静地发挥影响力，把光芒洒向四方！

• 今年夏天的蝉的评论
  

  对于内向者来说，深入发掘真实自我有可能会陷入不妙的情况。这本书里面总结的优势和痛点太真实了。

• 陆钓雪杜诗镜铨的评论
  

  内向者或许有十种优势：谨慎、自我探索、专注、善于倾听、安静、善于分析、独立、持之以恒、擅长写作（相对于谈话）、有同理心。当然，每种优势皆有其反面。倘若内向者的大脑具有一些特殊的优势，其他特质体现得就不会太明显，或者说，某种优势可能就隐含了自身特有的陷阱，它们可能会妨碍甚至破坏沟通。毕竟，没有人是完美的。只知道存在障碍还不够，内向者还应该看清自己的“痛点”。

• Mona Lishark的评论
  

  我们要有救了吗？

• 帽帽的小宣园的评论
  

  针对内向者的性格特质，打造的沟通指南。包括亲密关系中如何与内向或外向伴侣相互理解和沟通。如何顺应孩子的性格特质，对孩子进行引导。

  职场上如何跟同事沟通。如何运用自己的性格优势，并克服性格缺点。打造出属于自己的沟通模式。实操性很强。

• BlueJophy的评论
  

  对待内向者，我们好像从来都不友好，特别与社交情景相关的时候，而就连许多内向者自己也有点自卑。这本书澄清了内向者的许多优势，并给给了若干场景下的优势运用策略。内向者了解了自己的天赋可以更从容地享受人生。

• woods_child的评论
  

  内向高敏者的条理更加清晰

• 小鱼乖乖的评论
  

  认清自己的需求，尊重它，这是一种能力。

• 卡肉的评论
  

  了解了自己是偏右脑（艺术型）内向者，但在生活和工作中的具体决策，还是要实践出真知，光靠书本理论是不够的。

• 邂逅未来的自己的评论
  

  多了解自己总没有坏处

• 被遥击的心的评论
  

  内向者如何演讲和会议须知

• 虫鸣之时的评论
  

  有一些和第一册重复的内容，提出的意见和建议值得一试。

• 朱宝的评论
  

  无论性格，每个人都应当去发现自己、认清自己。

• 啊喂。的评论
  

  内向者的行动指南手册~

• 大麦的评论
  

  前面的优势与障碍可以读读

• 少则得的评论
  

  “上帝给了我们两只耳朵，一张嘴巴，就是让我们少说多听”。
  在这个过于嘈杂的外向文化里边，倾听、共情、分析性思考等品质显得越来越可贵。《内向心理学》这本书提醒我们，内向者的这些特质是沟通的巨大优势，利用好它们，你就可以安静地发挥自己的影响力。

• tynchano的评论
  

  有一定的内容具有启发性，但是注水量太大了