肚皮舞翩跹
作者：温可馨
分类：文学
ISBN：9787504849557
出版时间：2007-7
出版社：中国农业（农村读物）
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内容简介
China Belly Dance=中东正宗肚皮舞的成品舞蹈+肚皮舞减肥塑身+肚皮舞即兴表演SHOW。一套简单速成的舞蹈健身体系引领平常人步入神奇的舞蹈，世界大门，会让不同年龄、不同体形、不同舞蹈基础的参与者成为气质娇媚、身姿妖娆的舞娘。本书内容包括：掀开肚皮舞的神秘面纱，中式塑身肚皮舞，跟我来，舞起来吧等。
章节介绍
题词掀开肚皮舞的神秘面纱 肚皮舞的源流 肚皮舞的名称 肚皮舞的特点 肚皮舞的类别 肚皮舞的服饰中式塑身肚皮舞 肚皮舞的中国化 肚皮舞的健身性 肚皮舞的灵性跟我来！舞起来吧！ 肚皮舞注意事项 预备动作 角胯360度水平面圆胯 手势+手臂组合 水平圆胯——组合手势的蛇舞 上身环绕 胸部运动 蛇舞 直立圆胯 上下胯 提胯、坐胯、踢胯 顶胯 摆胯 斜侧胯 点肩、抖肩、抖胸 8字胯 圆胯 抖胯 热身运动(Warming up) 舒缓拉伸(Cool down)后记