清晨8分钟
作者：乔治・克鲁伊斯,徐健
分类：文学
ISBN：9787543318007
出版时间：2004-10-1
出版社：天津科技翻译出版公司
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内容简介
《清晨8分钟》(女子版)(升华版)讲述当今的肥胖人群越来越多。当肥胖不仅影响到人的外貌，而且影响到人的心理和健康时我们不得不正视这一困扰人们的难题。 克鲁伊斯减肥计划是经过很多美国人的试验之后修订的，因此它是实际可行、经得起考验的。有人说，“超量的脂肪使我不敢面对现实，失去了自尊，失去了个性和情趣，失去了健康和外貌，失去了自制能力，也在食物上浪费了许多钱，失去了梦中情人，失去了精力和活力”。
章节介绍
第一部分 乔治和你
第一章 真实的故事
第二章 减肥成功的第一个秘诀
第三章 减肥成功的第二个秘诀
第二部分 神奇的效果
第四章 克鲁伊斯减肥体操
第五章 早起10分钟，你会焕然一新
第六章 克鲁伊斯减套餐
第三部分 健身计划
第七章 4周使你焕然一新
第八章 你的新生
第四部分 8分钟以外
第九章 使用克鲁伊斯减肥套餐的简便方法