发展的自我

作者：[美] 罗伯特·凯根

分类：科技

ISBN：9787115549716

出版时间：2022-6-1

出版社：人民邮电出版社

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内容简介

美国必读100部书之一，畅销全球40年，哈佛研究生院心理学教授 “建构—发展”心理学开山之作。

给每个人的“个人成长简史”！文化、家庭、环境、经历、个体认知水平等因素，如何影响我们成为自己？我们如何在存在之虚无中找到人生的意义？——本书是一本独特的“自我发展心理学”，是毕生成长的地图。

每个人都是静态与动态的综合体，在静态中找到内在的平衡，在动态中寻求自我的发展。

李松蔚、李一诺推荐。

◆ 内容简介 ◆

罗伯特·凯根认为，一个人的自我，是在我们追寻社会意义与生活意义的过程中得到发展的。

“意义”具有相当宽泛的内涵，包括我们对他人、自己与关系的认识，包括我们的经历、当下与未来的预期，这也需要我们做出决断与取舍。

在追求意义的过程中，我们既是静态的，也是动态的。我们需要有一个相对静止的状态来维系内在世界与外在关系之间的平衡，但我们由一个发展阶段过渡到另一个发展阶段时，也会出现失衡的状态，这也是自我发展的必由之路。

在动态失衡的过程中，我们会受到文化因素的影响，包括家庭文化、社会文化、同伴团体等，我们以“沉浸”的形式接受着文化。一旦我们接受的文化与我们的认知水平不相匹配时，便会出现冲突，这种冲突也正是发展的契机。

凯根把人一生的自我发展分为六个阶段的演化平衡，每个阶段我们都将面临不同的挑战，如果我们能从容应对它们，便能发挥自我的潜能。

◆ 名人推荐 ◆

某种意义上，凯根在这本书里为人生做了“剧透”。他用妙趣横生的手法，描绘出人们在不同阶段，会运用怎样的策略维持自身的稳定，同时让你看到，稳定的另一面就是限制。每个人都只能用局限的方式认识世界，有趣的是，身处其中的我们甚至看不到限制的存在。那么，这本书的价值就在于让你提前意识到，自己在如何“画地为牢”地打转。——看到了就会立刻走出来吗？未必。但是有了这张地图，我们至少心里有数，知道自己的边界在哪里。那么也许有一天，新的经验触碰到了这些边界，即便面对痛苦，我们也不会那么恐慌。短期的自我失衡让人眩晕，但放在长期的视角下，那就是成长来临的序章。

临床心理学博士，李松蔚

我买过这本书的英文版，这是一本带有哲学色彩的发展心理学书，凯根笔下的“自我”的成长，用通俗的话讲即“不破不立”。我回顾在不同人生阶段的每一个“我”，以及为扮演好每一个新“我”做出的那些跌跌撞撞的努力和自我突破，的确如这本书所说，自我的演化都源自失败和痛苦。每个人的发展都是那么地独特，但我们无须因独特而感到孤独；正是动态的自我与世界，让我们可以不断跳出原有的“自我”的维度，探索人生更大的可能性。

希望更多的人了解这本书， “变得更加可爱和更加温和，成为更好的父亲和母亲，更加自然和更为幽默，坦然地面对恐惧、赞美或嘲讽的体验”。

一土教育创始人，李一诺

章节介绍

序 言 结构和发展
第一章 再度认识让•皮亚杰的才华
第二章 道德意义采择的演化
第三章 自我的结构
第四章 一体化自我的消长
第五章 冲动性自我的消长
第六章 唯我性自我的消长
第七章 人际性自我的消长
第八章 法规性自我的消长
第九章 自然疗法
参考文献

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书友评论

• 乙左左的评论
  

  不太好读，但读完对作者提出的自我发展的演化概念非常着迷。他把自我发展分成五个平衡阶段，一体化的、冲动的、唯我的、法规的、个人间的平衡，每一个发展阶段都是一种演化停滞，且发展过程并非简单直线而是螺旋式发展。依据这个理论体系，深入人生各个阶段的自我的自然”危机”，孩童时期的分离性焦虑、孤独症、恐校，少年时期面临的竞争与妥协，成年人的亲密关系、工作和学习，都举例进行了详细的分析，并给出了心理治疗方法，与同时期的心理学经典著作一样，最后的部分则重点比较了不同治疗师的治疗方式的优劣，并提出了建设性的建议。最后的最后又重点提到，来访者需要保护的是治疗师对来访者未来的希望，治疗师应该充分认识他人的独特性。

• 渔微蒸的评论
  

  前几年开始阅读社会学，找到了人生与社会之前的锚点。但是，自从疫情时代的到来，整个社会充斥这一种“不确定性”，各种干扰信息，由外到内，焦虑不已。于是，我选择了心理学，希望让自己“金刚不坏”。

• 自有我在的评论
  

  自我的发展过程并不是一帆风顺的，也有着各种危机和停滞，而这种危机和停滞也就是造成心理问题的根源所在，这也是罗伯特在这本《发展的自我》中所探讨的内容。而罗伯特在这个基础上发展的“自然疗法”，即在生活、学习、工作与关系中疗愈自我，是罗伯特心理学最大的贡献。

  阅读这本《发展的自我》是认识自我、了解自我并疗愈自我的终极思考。无论是从事心理相关专业的读者，还我们普通读者，都可以从中受益。

• 猫小珂的评论
  

  不管是婴幼儿还是成年人，在自我发展的过程中都需要有不破不立的精神，要勇敢地打破旧的自我构建世界，要有面对自己的世界随时会发生变化的勇气。

• Kay的评论
  

  不知道是翻译的问题还是书籍太过专业，作为一个没有心理学基础的人读起来确实非常晦涩，好几次读了几页一脸懵然。

• 墨芝的评论
  

  在家庭咨询中，我会根据案例帮助父母了解建议分为两种分类：指导性和建设性。

  指导性的意见还有一种居高临下的、我比你强的情感色彩，这样孩子会天然地产生一种力量的争夺。
  建设性的意见是提供爸爸妈妈的生活经验，是一种平等的协商帮助，选择权在于孩子，他拥有拒绝的权利，爸爸妈妈不会生气，觉得自己没有被＂尊重＂（这种尊重其实是一种我比你更有社会地位的自大）。这样孩子会从内心产生一种内在的力量感，如果犯错，他会在内心更认可父母的经验和能力，这样非压迫性赢得的尊重会是由内到外的。

  这样孩子的自我得到了保护，同时又能够真正的融合父母的自我的智慧，在家庭结构中，这样的传承可以理解为家庭的一种宝贵财富的延续。

• 刘小满的评论
  

  个人觉得比较难懂~

• 向 阳的评论
  

  好书，但是太专业了 很多不懂
  自我是如何发展和构建的。所以很多观点之争，考察以下对方的心理发展历史就会发现，没必要争。

• 九尾猫的评论
  

  在自我的概念上，你得承认从儿童时期到成年是动态变化的，但是也包含着静态的成长。不能因为心理学概念的一头雾水而选择放弃，因为有些东西不是等着你去理解，而是你先理解了你就有了更多的可能。

• 葛怼怼的评论
  

  自我发展，其实就是一次又一次“破”和“立”的过程。凯根会告诉你自我成长会经历那些过程，以及解答如何面对这些自我成长所带来的的冲突和问题。

• 微风的评论
  

  内容很耐人寻味，既有理论的建构，又不乏对现实的参与关切。书中提到的不同人对同一事情的不同解读视角，真的新奇且打动人。好看！
  令人着迷又感动的一本书！

• 赫拉克利呆的评论
  

  作者试图融合皮亚杰和弗洛伊德的理论，并在此基础上建构一个“建构-发展”的心理发展理论，这种理论对照很有启发。但可惜作者两方面的临床观察与个案太少，故而原创性较弱，更多是一种不同理论治疗的沟通与对照。本书提出的“自然疗法”其实并不自然，其实是一套生活方式疗法，这是治疗师难以提供的东西。这种疗法对神经症主体有用，但是对性倒错、精神症主体就束手无策了。尽管如此，本书作为一本理论融合之作，还是可以看看。

• 雷明明的评论
  

  确实不太好读，有西方教案式的理论和案例穿插的特点。作者将心理人格看作是一个不断发展的过程，分别有五个阶段，每个阶段不破，下一个阶段不立。就此我们可以认为【自我崩溃】并不全然是消极的，每一次崩溃就是一次自我成长和自我建设的空间，是一种突破的机会。 同时本书也将【抑郁症】对应了五种取向，每种取向都对应一次自我崩溃的怀疑和重生的过程。（我这种20年陈酿抑郁症病友怎么办？）是一种，看完了能够清楚自己处境的书，一种让自己更成熟的书。

• 披萨啵的评论
  

  好看的，但是不太好读，感觉翻译的还是有些问题，对我来说是很厚很难的一本，因为李松蔚的推荐买的。

• 听雨夜夜读书的评论
  

  很多人都会思考一个问题，人生的意义在哪里？很多时候，我们终其一生寻找自我，却迷失了方向。

  其实人生的意义，就在我们追寻社会意义与生活意义的过程中，得到体现和发展。

  一个人认识世界的方式，在不同阶段会达到不同的“停滞状态”。一旦这种这种停滞被打破，就会带来心智的全面升级。

  不破不立，想要实现自我成长，就不要害怕面临的不同挑战。如果我们能够从容应对，就能够发挥出自我的潜能，找到自己人生的意义。

• 智元微库的评论
  

  一次又一次的“破”和“立”，这就是凯根笔下的自我成长。

• 山村静听的评论
  

  人生的发展就是跑跑停停，慢慢地看够一生的风景。

• Moyu墨语的评论
  

  书中说我们都会经历不同的自我：从婴孩时期的一体化自我，到青春期的冲动性自我，和唯我性自我，青年期又开始经历人际性的自我，最后去实现法规性自我。文字很晦涩，用《一代宗师》里的话就是“见自己，见天地，见众生”。这本书介绍给我们我们具体如何见自己，见天地，以及见众生的过程。

• sdjzzq的评论
  

  处在任何年龄段都要不断学习，不断发展自己

• 余白漫书的评论
  

  人生的成长就是不断打破自我的过程。