未竟的依恋
作者：[西] 卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦
分类：生活
ISBN：9787115581853
出版时间：2022-5-1
出版社：人民邮电出版社
内容简介
西班牙殿堂级心理学家，浓缩50年研究成熟佳作。
那些未曾释怀的过往与心结、生活的种种境遇，如何影响我们成为今天的自己？
探索是为了更好的疗愈，每个人都有超越创伤的能力，只要你下决心选择它。
◆ 内容简介 ◆
人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。
我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情绪被忽视，等等，在成长过程中重复发生并累积起来，逐渐摧毁我们的安全感和自尊心。
曾经压抑的创伤和没能释怀的过往，在相似的情境下会被唤醒，引起强烈的情绪波动。这时我们的行为或话语，很容易伤到我们最亲近的人，包括我们的孩子。我们会不自觉地从受害者，变成加害者。
作者指出，人是关系性的存在。他在探讨人类关系复杂性的同时，从深度的自我探索开始，修复内在的依恋模式，进而提高心智化的程度与认知自信，培养共情能力，让我们在当下与未来更好地经营关系。重要的是，你要相信，每个人都有疗愈自己的能力。
◆ 编辑推荐 ◆
※【西班牙殿堂级心理学家，浓缩50年临床经验与研究，成熟佳作】
※【集合成人依恋访谈（AAI）、镜映思维、心智化等心理学理念，以及关系探索·创伤疗愈·依恋修复·情感关怀·重建自信等议题】
我们如何被周围的人与环境影响，成为今天的自己？
生命早期的情感联结如何影响我们日后的关系模式？
那些未化解的创伤，未解开的心结，会悄悄跟随我们吗？
当我们为人父母，如何给孩子更好的原生家庭？
……
本书是一本探讨人与自我、朋友、孩子，乃至这个世界，
如何有正向的互动，并建立更好的关系的书。
通过检视我们的生命历程，你会有很多惊喜的体验。
你将有机会去重新面对内在未曾修复的隐形创伤与心结，
也有机会发现自己身上被压抑过的需求、愿望、潜能，
提高自己的社会适应性，更好地经营家庭与社会关系，
从内在的整合，走向外在更广阔的未来。
人的一生是不断收集自我的过程，
愿读罢本书的你，可以整顿身心，
与这世界拥有更多的互动，
活出自信、洒脱、丰富的人生。
◆ 作者简介 ◆
[西] 卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦
卡洛斯是心理学博士，大学教授，也是大学家庭研究所的成员，为儿童、青少年和成人提供私人心理治疗。
8年来，他一直在负责“第一联盟：修复早期的依恋关系”，这是一个专注于与弱势家庭以及幼儿园和学前学校建立联系的干预项目。
他是《第一联盟:加强和修复早期依恋》(Gedisa, 2008)一书的合著者。
他是《开放精神分析》杂志的编辑委员会成员，发表过关于早期关系创伤、以情感为中心的心理治疗、与家长团体的治疗工作，或在风险条件下养育子女的知识性和研究性文章。
章节介绍
致谢 8
前言 9
引言 18
第一部分 23
生命早期的情感联系 23
1、关系，个人成长的核心 24
2、安全感画像 28
一个互相调节的二元系统 31
互动中相互影响的后果 32
最佳激活范围 33
异质性调节的后果 36
互相修复 37
互相修复的效果 39
镜像化和（相互）主体性的诞生 40
应变、共振和标记 42
镜像化的后果 43
两个趋同的系统 47
3.从外部到内部：内部关系模式的建立 50
原型和循环：内部运作模式及其对亲子关系的影响 53
4.适应期望：依恋风格 55
第二部分 58
早期心理创伤， 58
依恋紊乱和重构策略 58
1.引言：受到威胁的安全感的四个维度 60
2、依恋紊乱以及其与心理创伤的关系 64
“无解的恐惧” 66
通往紊乱之路：母婴关系失调的早期表现 69
3、幽灵、防卫和传递：受过心理创伤父母的内心世界 77
成年人未解决的状态 77
孩子卧室中的幽灵：父母创伤后的再体验和自我保护的需要 78
孩子作为创伤后的唤醒源 79
外化痛苦 81
作为自我防御的虐待 83
4、真实孩子的消失：想象中的互动，心智化的事物，不被承认的动态 88
想象中的互动 88
父母心智化的失败 91
不被承认的动态 94
5.不安全和创伤的恶性循环 98
6. 早期创伤对成长的影响 101
调节失败和解离 101
从孩子到父母：过度激活和解离 104
心智化的失败 105
从孩子到父母：心智化 106
创伤对身份认同的影响 107
被遗漏的东西：防御性排除和不完整叙述 107
侵入内部的东西：合并和“闹鬼”叙事 110
从孩子到父母：身份认同 112
7.恢复控制：依恋策略的重构 113
8.传递的不连续性路径 116
第三部分 121
加强和修复早期关系： 121
以情感连接为中心的干预原则和技术 121
1.引言 123
2.一个独特的临床环境 128
以联系为中心的两种干预传统 128
三个前提 130
干预时间 130
病人是关系 130
社会排斥和依恋关系 131
3. 对父母进行治疗工作的安全环境 134
从进化到治疗：与照顾者的关系性工作 134
互相调节的动态系统 135
最佳激活范围 139
减少痛苦，增加信心 139
调节恐惧，降低危险 140
提供不同的东西来挑战期望 143
正向移情的照顾 145
（或如何做一位好外婆） 145
互相修复 147
修复的两个措施 148
镜像化和心智化 150
对照顾者的心智化立场 151
认同和差异 152
4. 以联系为中心的心理治疗的三种技术方法 159
将孩子放在心上：重新激活和加强父母心智化 159
观察和描述 159
探索关于孩子和关系的不同观点 163
转变父母的自我表述（以强化为中心） 165
指出孩子与照顾者的和谐互动 167
指出未被充分利用的照顾者技能 167
指出儿童依恋信号 168
利用美好的回忆进行治疗 168
为了改变的（自我）理解：解读的使用 169
解读的领域或焦点 171
比准确更重要的：解读的相关性 172
用行动解读 174
参考文献 179
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书友评论
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把噗的评论
每个人都要学着成为父母。
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早禾的评论
蛮专业的一本书意外地很顺地看下来了，准备二刷。第一遍为孩子而读，第二遍为自己而读。
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棉花的评论
心理学版的《百年孤独》，创伤的代际传递，家族传递的不止是基因，还有心理创伤、情结。
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十年九夏的评论
提高心智化的程度与认知自信，培养共情能力，让我们在当下与未来更好地经营关系。重要的是，你要相信，每个人都有疗愈自己的能力。
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阿离的评论
挺好的文献综述（？讲依恋风格、心智化和咨询师如何干预早期关系，看前两部分看得又闪回不少糟糕回忆，看第三部分简直想把某些文字给我咨询师看…想看以提高心智化水平为手段干预其他人际关系的文献了（搓手
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冰比冰水冰的评论
已经数不清是读到的第几本人民邮电出版社的自我心灵探索类书籍了，这一系列实在是令我受益良多。
本书的主题是：生命早期的情感连接如何让我们成为今天的样子。
成人的依恋关系有安全、焦虑和回避型三大基本分类。其中回避型依恋人格是现在非常热门的话题。而这三种依恋关系深受婴孩时期与其照顾互动方式的影响。作者在书中对因果与过程做了非常科学详尽的阐释。
在阅读时，我回溯自己的成长经历，审视自己存在的人格缺陷，当然还有最重要的，学习如何自我修复、如何成为一个更好的人。 -
安也闲的评论
好无聊的一本
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闻夕felicity的评论
①有些父母不是故意要伤害孩子，但因为他们的创伤未能治愈、而会在育儿过程中激发跟孩子互动的恶性循环，作者用比较清晰的逻辑解释了创伤的代际传递，对孩子的影响（孩子会出现的问题）并且还提供了一些文献综述；②对我来说的意义是看到了自己身上的一些问题，以及问题是如何在被养育过程中出现和巩固的，这样比较容易正视自己的问题和预见未来会有的后果，一方面放过自己、一方面心平气和地探索再次养育自己的方式；③书本身比较专业，感觉是写给治疗师而非大众看的，我没有全看懂，但还是觉得看懂的部分已经受益匪浅：创伤代际传递如何运作的部分抠的很细，细了之后才知道从哪里攻破和改变能打破恶性循环、激发新的循环
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脸红有个呱的评论
成年人亲密关系中的问题可以追溯到早年的母婴依恋问题。
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智元微库的评论
作者从依恋模式的角度出发，写了环境如何影响我们成为今天的自己，以及一个人走向心智化，走向成熟的旅程。不管是对于自我觉察，还是对于养育下一代，都有指导意义。
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未注销的易亦简的评论
「养育子女最大的挑战不是进行“普遍意义上”的合理养育，而是在做父母时能将好的经验和坏的教训结合起来。」