作者：（日）山下英子 著
分类：生活
ISBN：9787572605697
出版时间：2022-2
出版社：湖南文艺出版社
标签：
日本
生活
断舍离
方法论
整理
心理
山下英子
好书，值得一读
内容简介
《山下英子：我的断舍离》是“断舍离”创始人山下英子的一本心理励志类新书。
这本书写于2020年全球新冠疫情严重的时候。在家里度过的时间增加了，人们面对自己的物品和生活困扰的时间也变多了，断舍离的意识更须提高了。物品过多不仅会给空间造成压力，还会给心灵造成压力。还有很多人误认为断舍离在疫情期间不合时宜，所以这本书也会用丰富的案例来阐释断舍离的本意，从而解除误会，让人们珍惜自己，找回精神富足的生活和灿烂的笑容。对于很多感叹断舍离做不到的人来说，也有一些简单易行的事情可以尝试。
章节介绍
人生中，你看重的是什么？
开始断舍离之前须知道的事情——
①断舍离，行动要先于思考
开始断舍离之前须知道的事情——
②越过这3 条边界，断舍离便面临着失败
开始断舍离之前须知道的事情——
③九成的人都理解错了！什么才是真正的断舍离？
那些怡然度日的人的断舍离生活
01 家中只有精挑细选出来的心爱之物
室内设计公司负责人 石川敬子
02 不要让物品掩盖古民宅的珍贵原貌
建筑师 相原圆
03 时空交错的家中，没有“被封印”的地方
电台主播 Chris（克丽丝）智子
04 重新装修时进行了断舍离，发现只用一半的东西就能度日
主妇 H•K
今天就想马上开始！
越放手，越干脆。何谓山下英子的“断舍离”？
危险！断舍离时迷惑你的3 类词
断舍离为何会改变人生？因为它重新回归了“当下”“此处”“自我”
基于空间来考虑问题，“房间有八成空闲空间”才是理想状态
一定要鼓起勇气去面对如何打赢和家人的“争夺战”的问题
这里要断舍离！
说不定全能扔掉？！被封印的魔鬼地带
有些地方丧失了原本的功能，变成置物台
门窗周围被物品堵得密不透风
“啊？在这里能做出好吃的饭吗？”
——让人不忍直视的厨房
衣服堆成山，却没一件想穿！
——失去新鲜感的衣柜
休息空间惨不忍睹，日式房间变成仓库
拥有璀璨人生的人也是断舍离的践行者
打造空间，规范举止，助你升级人生
山下英子x 诹内江美
物品繁多也能自在生活的人都有一种才能，
那就是打造一个让自己舒心的空间
01 房屋狭小却不觉得逼仄，现有物量让人舒适惬意
杂货店老板 Dzegede（泽格德） 真琴
02 尽心钻研与物品的相处之道，用最合适的物量度日
艺术馆老板 江波户玲子
03 断舍离后，留下的是自己钟爱的“一线队员” ；
选择物品时，坚持“自我轴”不动摇
网店老板 圷美保
无论人还是物，只要是没用的，就都放下，开心快乐地生活，
用断舍离迎接人生终点
网盘地址：
书友评论
-
叶酱的评论
扔东西比买东西让人痛快多了。最惊喜的是在里面看到刚译完的一本书的作者。
-
MaY°玫的评论
看书的这两天，给家里做了大扫除，放了好多闲置在某鱼上。书里放了一些别人家的案例，看起来更加生活化。看完就是神清气爽！
-
顾大海的评论
照顾好自己的健康和情绪，放下烦恼、迷惑和执念，不去奢望太多，自律如日出日落，锻造自己收获自由，人生就会更精彩。
-
安之若素的评论
一定要搞清楚，这不是一本让人扔东西的书，而是给思想做减法的书。
-
秋叨鱼叨叨的评论
从加法生活转向减法生活很重要， 并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。 可以说，断舍离就是一种动禅。
-
琳姐理财的评论
人生是活一天少一天的“终活”，一切人事物在心中都有故事，但可以说是来自于地球的借用品，缘终时，痛快放手；不念过去不忧未来只活当下。只有空间能让人想深度呼吸才能有自在人生日程安排”镇定宽松充实”，就如凉风吹过般轻松。“每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西几乎没有人能在最关键时刻做到释怀只有在日常生活中不断练习如何放手才能坦然接受烦恼甚至衰老，病患和死亡。”