与家人相处的秘密
作者：胡慎之
分类：科技
ISBN：9787115563460
出版时间：2021-10
出版社：人民邮电出版社
标签：
亲密关系
家庭
心理学
家庭教育
亲情
自我成长
个人成长
亲子
内容简介
【直面家庭矛盾及重大事件背后内心的困惑】
如何面对自己想“改造”或“控制”他人的欲望？
如何让家庭关系变得亲密而独立？
如何让家成为真正的避风港？
如何将责任、义务、道理的约束，变成家庭自然的规则？
……
※【本书中，作者分五个模块，跟我们探讨了与家人相处的秘密】
解开成长过程中的心结：不延续原生家庭的创伤；
善待自己的另一半：尊重、理解、支持、陪伴；
不妨把孩子当大人看：学会与孩子建立平等的情感联结；
亲子教育要张弛有度：有规矩，也有自由；
家庭幸福的关键——爱与规则：让家成为所有成员最温暖的避风港。
※【 一个人为寻求他所需要的东西，走遍了世界，回到家里，就找到了。】
最珍贵的人生财富，便是幸福、温馨的家。
尊重、理解、支持、陪伴，
立界限、有规则、重品格，
是一个家庭最珍贵的精神不动产。
家和万事兴，是亘古不变的真理。中国50位影响力心理学家之一，致力于研究关系！ 尊重、理解、支持、陪伴，立界限、有规则、重品格，是一个家庭最珍贵的精神不动产。
情绪化的父母、控制欲太强的妻子、一对都缺爱又没有安全感夫妻、当讨好型人格遇见情感暴力……再亲密的关系，也很难承受过多的委屈、忽视或争吵。很多家庭都在责任与义务的绑架下，勉强维系。
经营好一个幸福的家庭，我们既需要让自身成长，解开自己的心结，学会与家人的相处之道，坦然面对必要的牺牲、取舍和妥协，也享受在家庭中的踏实、温暖、依赖；同时我们也要让整个家庭得以发展，让每个家庭成员都能感受到家庭带来的支持，能从家的港湾出发，自由地奔向更远的地方。
在本书中，国内知名关系心理学家胡慎之，用真实的、有代表性的案例，细数个人成长与家庭发展的典型问题，提供了其独树一帜的见解，使每个人都能学会在家庭中经营爱、界限与规则，让家真正地成为每个成员的避风港，成为温馨、和谐、充满欢声笑语的地方。
章节介绍
第一章解开成长过程中的心结
第一节 如果你有个情绪化的父亲 / 003
第二节 如何摆脱控制型母亲的影响 / 014
第三节 无法原谅曾经伤害自己的母亲，怎么办 / 024
第四节 坏父母，会寄居在你身上一辈子吗 / 037
第二章善待自己的另一半
第一节 两个缺爱的人如何相处 / 051
第二节 为什么会抗拒与伴侣建立亲密关系 / 062
第三节 如何改善一方过度付出，另一方什么都不做的夫妻关系 / 075
第四节 如何跟自我封闭、拒绝和外界建立连接的伴侣相处 / 086
第三章不妨把孩子当大人看
第一节 当孩子进入青春期 / 101
第二节 如何管教处在不同敏感期的孩子 / 113
第三节 控制欲不利于建立正常的沟通 / 124
第四节 怎样向孩子表达自己的愤怒 / 134
第四章亲子教育要张弛有度
第一节 对孩子不能过度放纵 / 147
第二节 如何平衡孩子的学业和娱乐 / 158
第三节 孩子做作业总是磨磨蹭蹭怎么办 / 171
第五章家庭幸福的关键：爱与规则
第一节 有人陪伴，才有安全感 / 187
第二节 父母对孩子的陪伴，怎样才算高质量 / 198
第三节 如何避免老人的管教方式对孩子造成消极影响 / 210
第四节 对父母和孩子恶语相向，是因为没有爱吗 / 221
网盘地址：
书友评论
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今天小熊不吃糖的评论
前半部分讲成年人可以如何看待、处理自己与父母之间的关系，后半部分讲如何处理夫妻关系、如何为人父母——先自愈，才能育人，把如何处理家庭关系讲得通俗易懂。
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芋泥berber的评论
“再亲密的的人，也很难承受过多的委屈、忽视或争吵。” 阅读此书不仅学习了如何经营和谐的家庭的方法，更是能时刻提醒自己，要注意厘清爱、界限与规则，不能让真正爱我们的人因我们失去边界的日常举动而寒心。
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豆友238685943的评论
我一直觉得每个情绪存在，有其特定的背景和原因。心理科普书籍更多的是大体的概括，而却很难对于自我的成长进行分析。胡老师的分析中，每个故事都有其情景所在，也有一个深度的剖析，是我觉得可以让自己有很多成长的书籍。
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唯唯豆奶的评论
又是一本读完被扎成筛子的书！书里介绍了和父母、伴侣以及孩子相处时遇到的种种矛盾与解决办法，虽然是案例解读，但那些案例却真实鲜活，感觉就像是发生在自己身上的事，所以读的时候感触颇深。
我感触最深的是第二章《善待自己的另一半》，学到了“与攻击者认同”，学到了坦诚沟通，善待自己，才能与他人建立关系。
其实无论是亲子关系，还是夫妻关系，我们不是不会爱，我们更多的是不会分离。 -
Betacatt的评论
分离是个很重要的过程。每个人都有自己的人生。
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明明的评论
值得多读几次的好书。
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一点四七的评论
谁痛苦，谁改变
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时生的评论
听君一席话，如听一席话。♀️
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苌丹颜的评论
这本书用识字的人都能看得懂的案例分析讲述专业的心理学知识，对心理学小白太友好了，我读完推荐给朋友了，她是一个完成了三胎任务的全职妈妈，聊天时感受到她在婆媳关系和亲子关系方面都有很多苦恼，一直想给她推荐一本书，但她平时没有阅读习惯，太专业的她看不下去，太基础的又大多是没用鸡汤，这本太合适了。
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非线性不回归的评论
不适合我
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萌叔的评论
很实在的案例解析。
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大瓜世界的评论
“原生家庭”这个词逐渐被所有人挂在嘴边的时候，慢慢就变味了。当我们讨论“原生家庭”的时候不是为了去把现在的问题全部归因到过去，也不是溯源到谁谁谁的不是，而是让我们去意识到“过往的一切经历铸成了现在的我们”。而这本书，让我也明白了，所谓的“和过去的自己和解”并不是嘴巴上的说说而已，而是设身处地的站在 那个时候的父母角色里，那个时代里，那个生活处境里。不被情绪控制，拥有更好的人生，拥有更优质的亲密关系，这一切都不是秘密，只存在于我们每个人的觉醒力里面。
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东宣的评论
心理科普4.6星。
比较适合没有心理学基础的小白阅读，语言简单，容易理解。案例比较经典，都是生活中常常能遇到的问题，有一定共性。
这本书的副标题很明确地阐述了本书核心，就是人和人之间的爱，界限与规则。这里包括和父母，和爱人，和孩子等等，当我们能够厘清爱，界限与规则，明确的知道什么是自己的，什么是对方的，尊重对方与自己都是独立的个体时，我们在人际关系中就不会总想着谁控制了谁，谁改变了谁，而是彼此都做自己，那么内心就会更舒展自由，也更加能享受自己的生命。
亲子关系中缺乏一种边界感。如果孩子的边界不断被父母侵入，他长大以后便可能无法正确面对自己的边界，他可能会去讨好别人，可能会胡乱答应别人的一些要求。
厘清爱、界限与规则。当我们能够理解这三个要素时，我们将更加享受我们的生命和人际关系。 -
Rong.的评论
说实话 我很少读书读一半 但这本书 越是读到后来 就越读不下去 两性关系里 让妻子去忍让 要妻子主动爱他 温暖他 但丈夫自身是有问题的 丈夫为何不能正视自己的问题？育儿关系里 一直在细数母亲的种种 但父亲的缺位 不该被正视吗？难道这也要怪女性 没找个靠谱有责任心的好老公？仔细看了看 并未看到“女性读物”的字样 但通篇都在教育女性 为什么不能从男性身上发现问题 并给予双方解决问题的方法呢？封面说“尊重 理解 支持 陪伴 立界限 有规则 重品格是一个家庭最珍贵的精神不动产”既是家庭最珍贵的 为何不能是互相的呢？
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乙左左的评论
与父母的关系，详细分析不同类型的父母对自我的影响，并探讨解决方式，改变对方的可能性不大，划清一定的界限给予对方尊重；与伴侣建立亲密关系，不应过度付出；对孩子的教育是本书的重点，不仅针对不同成长时期的孩子进行分析和寻找适合的教育方式，还引入由爷爷奶奶帮忙带孩子可能引起的问题进行分析，可以说很具有现今社会的针对性了。家庭幸福的关键可以从认清自己在家庭中的角色，建立边界感，并接受自我开始。这本书虽然有很多详细的建议和解决问题的方法，但作者并不打算写一本促进家庭关系的教程，更多的是给予启发，改变已经发生在人们愿意开始的地方。
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婧进阅读的评论
以书信问答的形式，回答并解决具体情境里的问题和困境，有思考和启发之感。
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LQ的评论
仔细看看 不是这本♀️
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十七呀的评论
有人说，“家是营造幸福的地方，而不是讲对错的地方。”确实，家人给了我们无限的关爱和温暖，我们也把自己最温柔的爱给了家人。但是，在幸福的家庭中，光有爱是不够的，还要有界限和规则。
虽说“我们无法选择自己的家人”，但却可以努力改善与家人之间的关系，使我们的家真正成为一个温馨、和谐、充满欢声笑语的地方。 -
爱发呆的伊妹儿的评论
家本该是我们避风的港湾，家人也本该是我们最亲近的人，联结着内心最深的情感，我们本想给予对方爱，可是在相处中忽略了和家人之间的边界，反而让爱变得模糊不清，成了伤人的利器。这本书就是教我们如何厘清家人间的爱、责任和界限，让家成长真正的避风港。
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不惑青莲的评论
好夫妻白首不分离