心理动机
作者：[瑞]安吉拉·阿霍拉
分类：科技
ISBN：9787115564689
出版时间：2021-9
出版社：人民邮电出版社
标签：
心理学
个人成长
自我管理
自我成长
自我提升
思维
拖延症
焦虑
内容简介
远离拖延和焦虑，激发对学习和工作的兴趣，设定目标并为目标而努力，了解三大动机让你采取行动获得成功。
心理学研究表明：动机可以提升任务坚持性、创造力、活力、自尊和幸福感。
据我们所知，人类是唯一可以遇见未来并且规划未来的动物。
人类有规划未来的能力，但并不意味着所有人在这方面都同样熟练。
很明显，有些人比另一些人更善于设定目标和为目标而努力。
对心理动机的研究，实际上就是研究推动我们或使我们采取行动的因素。
当我们拥有这一因素时，行为本身就是目的。
当我们受到这一因素的激励时，我们会感觉充满热情，而不只是僵化地完成义务。
同时，我们对行为的底层原因了解得越深，了解自己和他人也就会变得越容易。
也就更能够用支持自主的方式激励他人和自我。
希望每个人都能够通过本书掌握激发行动力的底层逻辑，获得真正的自主和持久的热情。
纵观人类千百万年的发展，是动机帮助我们生存了下来，并塑造了我们，但我们却很少真正的关注动机。
对动机认识的缺乏使得我们常常会无法理解自己的需求、行为、反应、冲突和习惯。
本书着重阐述了三种对我们影响最深远的心理动机：
·对稳定关系的追求
·对地位的渴望
·对新知识的探索
并针对如何利用好这三大动机保持对学习和工作的兴趣、远离拖延和焦虑、过上真正自主和幸福的生活给出了一系列有益的启示和建议。
章节介绍
影响行为的三种主要动机
什么是人类所有行为背后的共同追求
人们行为背后的原因是什么
为什么选取这三种特定的动机——什么是人格
动机一：对稳定关系的追求
失落与孤独
社会影响——从众心理
如何做到“适度的”不同
“比较对象”对你的影响
幸福感及良性人际关系的意义
人类本性中的自私与善意
动机一小结
动机二：对地位的渴望
为什么地位如此重要
追求优越的心理
地位高低与焦虑感的关系
地位与家庭
地位与友谊
爱情中的地位不平等
动机二小结
动机三：对新知识的探索
好奇心
渴望更多的信息的代价
信息对睡眠的影响
信息焦虑与亲密关系
同理心的重建
动机三小结
是什么在掌控你的生活
附录
致谢
参考文献
网盘地址：
书友评论
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爆裂栗子的评论
你想要的是你真实想要的么，买衣服所带来的短暂快乐，是否和不买带来的长效安全感冲突。你此刻想要的，代表你未来想要的么？
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*ST-MachineGUN的评论
人类是社交性动物，随着时代的发展从线下越来越多的社交转移到了网络。于是各种网络终端，连接网络，信息沟通变得更加纷繁碎片化。于是分心成为了目前行动力最大的挑战。书里对人类本身行动力的逻辑层面进行了深入分析，同时结合网络时代下造成的影响，帮助读者重整破碎的逻辑和注意力，重新回归塑造应有的行动力。
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那么倔强的评论
内容比较浅显，废话略多，能调动动机的实用方法略少且有点老生常谈
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鬼腳七的评论
3.5，通俗易懂。周围的人、生物本能和科技成果三重角度下被左右的个人选择，有意思的是，各个动机对于选择有利有弊，社交、自我满足和求知驱使下的个人选择/人类文明朝向往往潜移默化，自省自律才是最终诉求吧。
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Tracy的评论
可以在意他人的评价，但别成为评价的奴役；可以追求地位的提升，但也正视垫脚石的价值；可以保持旺盛的好奇心，但别它成为频繁刷朋友圈的借口。
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乙左左的评论
从稳定关系、地位、新知识的探索这三个方面入手，剖析人的行为动机，浅显易懂，所列实验内容和结果很有针对性，原以为这样的读物不会有太多新观点，这本却让我认真阅读下来，不少耳熟能详的理论里寻找到一些更接近生活的部分，比如曝光效应和镜像神经元的具体运用，关系中的互累症，孤独为何危险，信息平稳期产生的无聊，都算不上太新颖的观点，却很清晰地出现在日常生活中，如果问读这本书的启发，那肯定是对自我实现的追求，保持良好的成就感的技巧便是奖励每天的自己，尝试发现自己每天的成就，并感受它，以此累积来达到人生的目标。
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衡铁锤的评论
还不错的科普读物，适合并不想学一门专业学科，但需要被解答的人～说起人的三大心理动机：对稳定关系的追求、对地位的渴望、对新知识的探索，我想起我之前和现在的老板谈话，我说恋爱的感觉很不错，性生活也有的享受，但这些都比不上我追求一种知识，得到一刻“问题被解决”时的感受来得更吸引我，老板说这些是不一样的感觉，不要放在一起比。但我想我就是会比较一下，类似于马斯诺的需要层次理论，对爱与自尊的需求在大多数的时候都排在生存的上面，当一个人生理物质的欲望没有被满足，ta就很难真正去爱，也很难把自己的自尊时刻放在身上。有太多人一直都在寻找最基本的生理需求，满足了之后仍然困惑。我明白生理需求是什么，但更喜欢精神需求，只要做到精神上满足的事，生理有没有真的无所谓。驱使我的就是我的志向，而非等待命运和被人陪伴。
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是TT啊的评论
对于我自己是五星。满意。
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青洛的评论
影响行为的三种主要动机有：对稳定关系的追求、对地位的渴望和对新知识的探索！
遵循亚里士多德的适度原则，拒绝诱惑，自我成长！
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华娃的评论
其实影响人类行为的主要因素除了作者所说的心理动机，还是因为多巴胺，我们无论是什么心理动机或者是什么目的，都是希望选择让自己愉悦的结果，而导致愉悦感发生的重要物质就是大脑分泌的多巴胺。所以这本书除了告诉我们心理动机的底层逻辑之外，还告诉了我们什么才是获得持续动力的底层要素。
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夏野Rexxar的评论
了解自己的行为动机后，可以更好地改变自己的行为，朝着理想的自己前进。
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粒粒陈的评论
我们为什么要这么做？以前做一件的事情，往往是不看后果鲁莽做决定，后来蠢事做多了以后，才开始自省，不过看了这本书以后，对自己的一些选择还有决定更了解了一些，一本书肯定不能解决所有的问题，但是更了解自己以后，凡是多冷静一会，更能避免一些错误的选择吧……
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伊卡洛斯的评论
追求稳定关系（社交、浪漫、家庭、接纳、荣誉、正义、秩序、囤积、安宁、健康）、渴望地位（权力、独立、复仇）、探索新知识（真理、食欲），获得真正的自主和持久的热情。
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骇客辉的评论
人类主要会被三种心理动机左右行为决策，这三种心理动机分别是：对稳定关系的追求，对地位的渴望和对新知识的好奇心。
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请叫额聂小仙儿的评论
我们太渴望合群了
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哆啦大胖的评论
得到APP每天听本书分享：人类主要会被三种心理动机左右行为决策，这三种心理动机分别是：对稳定关系的追求，对地位的渴望和对新知识的好奇心。我们日常中的决策，并非完全是理性的判断，这些感性的心理动机也在影响我们的行动。面对这些心理动机的副作用，我们需要避免因为损失感而苦苦维持一段糟糕的关系，我们需要放下对地位的渴望，发现生活中其他通往幸福的路径，有时候，我们需要释放自己的好奇心，去潜心研究一件事，而不只是搜索和浏览。
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心若无涯的评论
人类主要会被三种心理动机左右行为决策，这三种心理动机分别是：对稳定关系的追求，对地位的渴望和对新知识的好奇心。
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O_o煎饼果子的评论
2021.11.8@家里。寒潮来临的第一个晚上，换上了厚被子，泡脚时刷完了这本听书，解读可能比原书更言简意赅，“睡前一小时的蓝光影响褪黑素分泌”，说的就是昨天辗转反侧的我；最近其实有在刻意使自己专注，而不至于频繁处理其他事务导致大脑失焦。
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寓目的评论
“为什么在深夜容易不停的刷短视频”，原来如此。
改变自己从认知开始，加油。 -
书不白读的评论
不管是关系、地位，还是好奇心，其本质都是诱惑，而我们要做的，就是看清楚诱惑、抑制诱惑，从而掌控诱惑。即认识动机、管理动机、利用动机。