表现力

作者：[美] 罗布·萨拉菲亚（Rob Salafia）

分类：文化

ISBN：9787115522290

出版时间：2021-6-1

出版社：人民邮电出版社

标签：
自我提升 
个人成长 
影响力 
成长 
职场 
领导力 
管理 
表演 
 

内容简介

场成长类书籍，13大表现力艺术、20多年领导力教练经验倾囊相授，麻省理工学院领导力中心首席执行教练匠心之作。

【编辑推荐】

·哈佛大学教育学硕士及教育学博士格洛丽亚·舒克作序推荐，马歇尔·戈德史密斯背书，帮你激发自我潜能， 提升影响力，成为卓有成效的领导者；

·基于作者的表演经历，以学徒模式为框架，借鉴舞台表演方法，帮助我们从最好的自己出发施展领导力，成为一个卓越的人；

·13大表现力艺术、20多年领导力教练经验倾囊相授，帮你培养领导表现力，使他人对我们的感觉更好，同时过上想要的生活。

【内容简介】

我们都知道表现力很重要，可是要如何培养它？

本书给出的答案是，从做最好的自己出发。只有你呈现出最好的自己，并与他人建立了真实而紧密的连接，才会不断改善他人对你的看法。而要实现这一点，作者认为，我们需要培养做事的风度与仪态，提升临在感，持续扩大影响力，进而激发我们的潜能。

而要实现上述目的，要修炼我们的表现力，我们有哪些资源可以借助？本书给的答案是表演。多年来，作者走遍世界各地，面对不同的观众表演精彩的节目，后来他把表演所悟所得迁移到了领导力教练上，与多家《财富》500强企业合作，有效提升了很多领导者的表现力。

作为麻省理工学院领导力中心首席执行教练，罗布在书中为我们提供了一个路线图，它将帮我们发展提升表现力所需的风度、仪态和影响力。通过独特的技术、活动和个人故事，罗布揭示了如何运用我们内在的资源和经验，来塑造自信并掌握更具包容性的领导方式。在书里，他还分享了来自真实客户的练习与故事，他们曾挣扎过，但是最后都突破了自己。

人人都能成为卓越的领导者，只要你愿意欣赏和呈现自己最好的素质与天赋。本书将帮你激发自己的潜力，成为一个伟大的领导者和沟通者。

【名人推荐】

《表现力》出自一位堪称完美的艺术表演者、一位领导力教练，他对领导力发展做出了卓越贡献。这是一部实用性、操作性都很强的促进个人和机构成长的手册，读来引人入胜，定然会让你渴望阅读更多。

——马歇尔·戈德史密斯 全球知名领导力教练

戏剧表演的存在几乎和人类的文明史一样悠久，通过戏剧，我们理解世界；通过表演，我们探索自我，也影响他人。想要变得更优秀、更卓越、更具影响力，我们无须成为表演大师，只须向内挖掘出自我的更多维度即可。而《表现力》这本书里，有关于这方面你需要知道的一切。

——马徐骏 商业演讲教练、《开年演讲》策划人

罗布的合作者都是堪称大腕级的领导者，现在罗布通过《表现力》将他所有的智慧及其领导力教练内容倾囊给你，让你触手可及，有机会发挥自己的全部潜能。

——乔舒亚·玛格利斯 哈佛商学院工商管理教授

如何与他人建立真正的联结，罗布对此给出的指导非常有价值。他通过令人信服的故事和案例，用更强的真实性和更大的目的感，为我们的生活、工作以及领导力指明了方向。不管你是处于哪个层级的领导者，都可以从自己作为一个人最核心的那部分出发，运用这些清晰明确的指导，增强技能，构建影响力。

——朱莉·斯塔德迈尔 辉瑞公司人才管理与发展副总裁

章节介绍

引　言 / 1
植根于舞台表演艺术　　/ 1
成为一个卓越的人　　/ 7
跨越鸿沟　　/ 14
我的邀请　　/ 15
第一章 与众不同的艺术　　/ 17
心理学基础　　/ 20
展现最好的自己　　/ 22
保持最佳状态　　/ 23
经历“淬火”的考验　　/ 24
走向卓越的秘密　　/ 24
发现令你与众不同的关键要素　　/ 27
治愈旧伤　　/ 30
第二章 沉着的艺术　　/ 33
临在的信号　　/ 36
放下与沉着　　/ 41
卓越心态　　/ 41
承诺行动　　/ 43
与呼吸保持联结　　/ 44
临在是一种选择　　/ 46
培养镇定自若的气质　　/ 53
不可否认的好处　　/ 56
第三章 扩展的艺术　　/ 57
他人对我们有何感受　　/ 59
与我们在一起时，他人对自己有何感受　　/ 63
我们离开后，他人如何讲述关于我们的故事　　/ 67
找到自己的声音　　/ 70
旅程刚刚开始　　/ 73
第四章 将表现力扩展到冲突中的艺术　　/ 75
根除功能障碍，从你自己开始　　/ 78
培养韧性　　/ 78
大失败—大恢复　　/ 79
“是金子，杰瑞，是金子！”　　/ 82
反思：重要时刻　　/ 88
第五章 身体表现力和声音表现力的艺术　　/ 91
情感和表达意识的建立　　/ 93
不说话时，我们的面部表情传递出什么信息　　/ 95
培养自然状态下的得体微笑　　/ 97
扩展身体表现力　　/ 99
力量流失　　/ 102
当你呼吸时，你的观众会和你一起呼吸　　/ 103
入场　　/ 104
标志性姿势　　/ 106
视觉化的力量　　/ 110
找到你的火花　　/ 111
扩展声音表现力　　/ 112
使语言生动　　/ 114
演员的秘密　　/ 117
第六章 改变的艺术　　/ 119
每日变化　　/ 122
实现转变以领导他人　　/ 129
第七章 自我发现和真实性的艺术　　/ 139
像艺术家一样去领导　　/ 142
别理窗帘后面那个人　　/ 143
多重身份　　/ 145
做一个挖掘故事的“考古学家”　　/ 146
你的领导力之旅的下一篇章　　/ 155
第八章 联系与联结的艺术　　/ 169
关系的层次　　/ 172
把所有部分关联在一起　　/ 180
立即联系　　/ 183
第九章 故事分享、故事讲述和意义创造的艺术　　/ 185
讲述的力量　　/ 188
该行动了　　/ 190
情绪与什么有关系　　/ 191
文化和意义的领导者　　/ 191
故事讲述的艺术　　/ 192
成为一个故事讲述者　　/ 195
第十章 发挥影响力的艺术　　/ 211
权力从何而来　　/ 214
影响力框架　　/ 216
实现良好沟通的关键　　/ 218
意图的力量　　/ 225
准备　　/ 229
第十一章 引领变革的艺术　　/ 235
通过叙述引领变革　　/ 238
快速采纳新的工作方式　　/ 239
为什么，如何做，是什么　　/ 242
行动的愿景和战略　　/ 245
现在轮到你了　　/ 249
第十二章 伟大的演讲艺术　　/ 255
回炉再造　　/ 257
准备、承诺、领导　　/ 261
在字里行间做领导者　　/ 266
演讲是你不断尝试提高自己的方式　　/ 268
奥普拉 · 温弗瑞的获奖感言　　/ 270
第十三章 创建学习型组织的艺术　　/ 273
合奏心态　　/ 275
是团队还是工作小组　　/ 278
你领导什么　　/ 278
行动后回顾　　/ 282
反思与讨论　　/ 283
结语　最后一点想法　　/ 287
附录　我最喜欢的图片　　/ 295
参考文献　　/ 299
致谢　　/ 303
关于作者　　/ 305

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书友评论

• 高千与匠仔的评论
  

  一本带你学习提高表现力的好书，最惊喜的是不仅仅介绍了表现力，更进一步对表现力的外延领导力进行了介绍。书中的设问量表对自我启发颇有引导作用，从舞台的角度介绍表现力则使本书更具可读性。

• 许清池的评论
  

  作者告诉我们，需要培养做事的风度与仪态，提升临在感，持续扩大影响力，进而激发我们的潜能。助力自己的成长。

• 绿瞳猫的评论
  

  提升领导力和表现力的书。在职场上用得着

• 长歌怀采薇的评论
  

  很差，作者根本没有自己深入的思考，随便想到点什么就觉得是个理论。其实讲的大多数道理都不值一提。

• Tracy的评论
  

  对我们每个人来说，从现在开始修炼起来，找到自己的价值，保持最佳的状态，发挥自己的最大才能，找到自己独有的与众不同的表现力的同时，实现自己的人生意义。

• 小小小龙人的评论
  

  完整的自我意识

• song1的评论
  

  紧张是因你觉得你应该怎么做，放松则是你做本来的自己。

• 深夏晚晴天ZMH的评论
  

  人生如戏，每个人都是演员，不同的身份就是我们的角色。如何扮演好不同情境下不同的身份角色，对我们来说至关重要。“表演艺术的的核心在于为扮演的角色带来真实感”，我们既可以保持真实，也能展现最佳的自我，两者如何统一？都在书中一一揭晓。

• Jemma的评论
  

  表演的精髓，也是我们在日常工作中渴望获得的体验：敏锐的观察力、对他人的认可、与他人的联系，以及一种与他人互动的真实的方式。伟大的表演艺术家都会对自己做的事充满热情和激情，不断练习和实践，并创建自己的学习体系。准备工作无可挑剔。学会放松，知道如何吸引观众，努力在每一场演出中都展现最好的自己。从不轻视任何一场演出。战术上勤奋，战略上藐视。

• 南妹妹的评论
  

  我看过最好的、最实操的领导力书籍之一。

• 云破月来的评论
  

  我们都知道表现力很重要，可是如何培养他呢？从做最好的自己出发，只有呈现最好的自己，才能和他人建立真实和紧密的连接，才能不断的改善他人对你的看法。

• 白羽的评论
  

  叫各种力的书真是不少啊，不过这本从即兴戏剧领域迁移了一些方法，也算是有新意。所谓表现力，其实主要是一种现场的能力，临在也好，连接也好，都是。现在舞台太多了，专注于现场呈现反而越来越重要了，这本书可以帮我们在现场寻找答案。

• 童亨书斋的评论
  

  这是一本实战书，作者手把手地把如何通过表演来提高领导力教给读者，书里配套了大量的自测和练习。说到底，这种实用性强的书籍，还是要看完实践起来才有意义。

• 文又又的评论
  

  人人都能成为卓越的领导者，只要你愿意欣赏和呈现自己最好的素质与天赋。本书将帮你激发自己的潜力，成为一个伟大的领导者和沟通者。

• 林艾米的评论
  

  好领导都具有强大的人格魅力，也就是影响力。要想成为一个好领导，这就需要提升自身表现力，呈现最好的自己，同时与他人建立真实而紧密的联结。书中提供了13大提升表现力的方法，并搭配操作步骤，非常实用。

• 佐佑妈呀的评论
  

  很多人想长成为有影响力的人，但却害怕表现。但如果想要人尽皆知就得具备较强的表现力。

• 八宝舟的评论
  

  让我更清楚地意识到，表现力是可主动优化的一种【技能】。

• 橙の豆的评论
  

  领导力提升工具书。重点也是需要做好每个当下的自己，真诚以及注意方法。某些阶段可以跟着书中的节奏尝试尝试。

• NeeDream的评论
  

  中美国情和文化差别大，一些方式方法无法照搬，但书中的一些小工具小模块还是通用的，可以借鉴。

• 大黑1002的评论
  

  用中国话来概括就是做人要心诚、厚道、利他；（享受现在，勇敢无畏，展示脆弱，保持真实，做最好的自己）