学习高手

作者：李柘远（学长LEO）

分类：生活

ISBN：9787559643926

出版时间：2020-9-1

出版社：北京联合出版公司

标签：
励志 

内容简介

李柘远，哈佛、耶鲁双料学霸，90后国民学长。

18岁考进耶鲁，22岁入职高盛，25岁考取哈佛，28岁⼊选福布斯30岁以下精英榜、APEC亚太经合组织未来创变者、新浪阅读大使。

其作品曾获《人民日报》等数百家媒体转载。通过文章、视频和课程等形式分享学习干货，全网粉丝超过500万。

★这是一本教会你如何学习的书。

★90后哈佛耶鲁双学霸的超实用学习法。

★朱永新、康辉、樊登、蔡康永诚意推荐。

★5大模块，30节大课，100+方法，结合前沿理论知识、经典学习方法和18年求学经验，学长LEO手把手助你提高学习成绩，打开人生格局。

★学习高手，陪你一起终身学习。

如何记忆，才能牢固掌握知识点？

如何复习，才能夯实完整知识体系？

如何自学，才能实现终身跨界成长？

这些问题，《学习高手》里都有答案。

本书是一本写给广大学生和家长的，培养高效学习能力的方法工具书。作者作为哈佛、耶鲁高分毕业生，结合先进的理论知识、经典的学习经验，系统分享了超实用的学习法。全书分为5大模块、30节大课、100+方法，帮助你提高学习成绩，打开人生格局。

【名人推荐】

柘远是一个自律又高效的年轻人。自律是在于他制订了清晰的目标之后，严格要求自己去执行；高效是在于他执行的过程中，有很多的方法和工具。在这本书中，柘远系统地分享了100多个具有实操性的学习方法，相信可以给你提供非常有力的引导。

——教育家，新教育实验发起人，国家全民阅读形象代言人 朱永新

不要输在起跑线上，这句话现在成了太多人焦虑的源头。但人生的输与不输，重要的并不是和他人较量，而是和自己。从起跑、加速到冲刺，不盲目，不犹疑，不懈怠，要做到这些，都需要找到正确的方法。万物之中，似乎只有人类的学习要伴随一生，于是，寻找正确的学习方法是伴随人一生的学习之重要内容。所以，相信柘远这本书的适用范围可以是我们每一个人。

——中央广播电视总台央视《新闻联播》主播 康辉

学习需要挑战天性，也需要付出努力，而好的学习方法可以让我们提高学习效率，取得更好的学习效果。《学习高手》这本书提供了有效的学习方法，促进我们自主学习，成为一个终身学习者。

——樊登读书创始人 樊登

【粉丝好评】

作为LEO学长的粉丝已经三年了，他的干货和故事陪我度过了备战考研时那段艰难的日子。现在我已经坐在理想大学的教室里了，感谢LEO学长的无私分享！

我是一个十四岁孩子的妈妈，曾经和孩子因为学习成绩严重争吵过。后来我从微博知道了LEO，然后马上订阅了他的《哈佛学霸的超实用学习法，给学生最好的进阶攻略》，和孩子一起跟着课程学习，真的受益匪浅。现在儿子已经考上了重点高中。

我是本科毕业一年后开始关注柘远学长的，从他这里我获得了很多持续学习的方法，也拓宽了视野、获得了看待问题的新视角。现在我开始创业了，每天都很有动力，谢谢柘远学长给我的正能量。

章节介绍

Chapter1 提高成绩，在学校里脱颖而出
第1课 高效记忆，更快更牢掌握知识点_2
第1小课　多感官刺激记忆法_3
第2小课　缩略词记忆法_5
第3小课　联想记忆法_7
第4小课　晨起/睡前记忆法_8
第5小课　故事串联记忆法_9
LEO 的学习仪式感　10 天背完4000个GRE单词，我是如何做到的？_10
本课核心方法回顾_13
第2课 超级笔记，透彻吸收课堂所学_14
第1小课　康奈尔5R笔记法_15
第2小课　主题分类笔记法_18
第3小课　移动笔记法_20
第4小课　录音笔记法_22
LEO的学习仪式感　用缩略词 &符号为笔记提速_24
本课核心方法回顾_25
第3课 有效预习，是成绩进步的起点_26
第1小课　限制时长专注预习法_27
第2小课　制订合理目标预习法_28
第3小课　LEO牌实操预习法_29
本课核心方法回顾_32
第4课 科学复习，夯实完整知识体系_33
第1小课　分阶段复习法_34
第2小课　关键词串联回忆复习法 _37
第3小课　小组互考复习法_39
LEO的学习仪式感　我是如何通过两周高强度复习，一次性拿下 GMAT考试高分的？_40
本课核心方法回顾_46
第5课 善做作业，让学习游刃有余_47
第1小课　提前库存法_48
第2小课　碎片时间见缝插针法_50
第3小课　不同作业间歇转换法_51
第4小课　其他亲测好用的高效写作业法_53
本课核心方法回顾_54
第6课 重视错题，弥补知识漏洞_55
第1小课　LEO牌错题应对法_56
第2小课　错题本操作指南_60
本课核心方法回顾_64
第7课 战胜偏科，均衡发展提升竞争力_65
第1小课　偏科的成因测试_66
第2小课　“海角计划”拯救偏科_67
本课核心方法回顾_71
第8课 请教老师，充分利用宝贵资源_72
第1小课　不愿请教老师的原因_73
第2小课　如何请教老师？_74
LEO 的学习仪式感　请教老师的好处超乎你的想象_77
本课核心方法回顾_80
Chapter2 终身学习，让你更出类拔萃
第9课 培养逻辑思考力，精准快速做出决策_82
第1小课　5W2H分析思考法_83
第2小课　鱼骨图分析法_87
第3小课　金字塔原理法_91
LEO 的学习仪式感　麦肯锡七步解决问题法_92
本课核心方法回顾_94
第10课 学会速读，更快获取关键信息_95
课前准备　确定速读素材_96
第1小课　“规划、执行和回顾”速读法_97
第2小课　快速转眼速读法_99
课间加餐　判断内容重要性的速读方法_101
第3小课　7∶3原则速读法_109
第4小课　三分钟闭眼过电影速读法_109
本课核心方法回顾_111
第11课 掌握精读，深入领悟学以致用_112
第1小课　“三个一”精读法_113
第2小课　精读全过程分享_115
第3小课　 朗读+录音精读法_122
本课核心方法回顾_124
第12课 写作入门，刻意练习厚积薄发_125
第1小课　建立“灵感与素材本”_127
第2小课　写作练笔“四定原则”_129
第3小课　语音/口头作文法_131
第4小课　关于“流水账”的应对建议_132
第5小课　更多LEO牌写作心得_133
本课核心方法回顾_135
第13课 合理减压，发挥最佳水平_136
第1小课　压力并非一无是处_137
第2小课　积极心理暗示法_139
第3小课　他人经历排压法_142
第4小课　其他亲测好用的减压法_143
LEO的学习仪式感　最初的梦想_146
本课核心方法回顾_147
第14课 提高注意力，告别拖延变自律_148
第1小课　番茄钟工作法_149
第2小课　与世隔绝法_154
第3小课　激励法_156
第4小课　两分钟原则法_158
第5小课　舒尔特方格训练法_160
本课核心方法回顾_162
第15课 可持续熬夜，减少身心伤害_163
第1小课　熬夜前必调整心态_163
第2小课　熬夜前_165
第3小课　熬夜时_167
第4小课　熬夜后_169
本课核心方法回顾_170
第16课 快速自学，跨界成长的秘诀_171
第1小课　请教牛人法_172
第2小课　3A自学法_176
本课核心方法回顾_182
第17课 时间管理，把做事效率提高3倍_183
第1小课　每日任务清单法_184
第2小课　周计划与月计划表_192
第3小课　四象限记录法_195
本课核心方法回顾_200
Chapter3 学霸分享，直通世界名校的超级学习法
第18课 LEO手把手教你如何学好英语_202
第1小课　单词_203
第2小课　语法_204
第3小课　听力_204
第4小课　阅读_205
第5小课　口语_206
LEO的学习仪式感　我在不同英语学习阶段使用的教材_208
第19课 三要素写作法，把文章写到读者心里去_209
第1小课　Ethos，可信_210
第2小课　Pathos，情感_212
第3小课　Logos，逻辑_214
本课核心方法回顾_218
第20课 LEO解读SMART原则法：
制订切实可行的计划，达成人生目标_219
第21课 LEO解读OKR工作法：
设置有挑战性的目标，定期检查进度_225
第22课 LEO解读五步法：
诊断问题，制订方案，实现进化_231
第23课 LEO的深度体验：
哈佛大学的一节课，我通常是怎么上的？_241
第1小课　上课前，完成阅读作业_242
第2小课　上课时，融入课堂讨论_245
第3小课　下课后，积极进行复盘_249
Chapter4 深度成长，全方位培养综合素质
第24课 哪些课外活动可以锻造全方位能力？_252
第25课 通过四个维度，选择适合自己的课外活动_258
第26课 三大步骤，让你在课外活动中复利成长_263
Chapter5 LEO的成长经历，写给每一个有梦想的你
第27课 九字三步精进法，人生进阶的逆袭秘诀_270
第28课 不如去闯：耶鲁四年，永远的情谊_273
第29课 LEO 的独家揭秘：
哈佛学生的 24 小时，到底是如何度过的？_282
第30课LEO妈妈的诚意分享:
家长与孩子共同成长的八个秘诀_290
彩　蛋　学长LEO的私房书单_308
附　录　来这里，和我一起持续学习、勇敢去闯！_312

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书友评论

• 四撇的评论
  

  不努力地谈方法都是扯淡。成功固然可喜，然而不必因为成功去追溯原因，毕竟成功与否只是统计上的点位而已。重要的是开心地努力过，心平气和地接受结果。

• 刘熙豪的评论
  

  活到老学到老。没学好不是脑子有问题，而是方法有问题。力荐Leo哥的第二本书《学习高手》。

• 我爱阳光的评论
  

  很详细，给儿子备下了。

• Shirleysays的评论
  

  #说书# 这书还好吧，虽然也成功学，但毕竟是学霸出身，少了些油腻。书中有些方法和观点是可取的，读了受益。适合初高中和大学生读。所谓成王败寇，成功了，说什么都是对的。但我觉得Leo有一点挺 真诚，就是任何有效方法的前提，都是勤奋。没这点，别的免提。哪有随随便便的成功。推荐～

• Devil的评论
  

  深度很浅 但的确写得很通俗 随手翻一翻吧

• Carrie的评论
  

  强大的意志力和执行力令人敬畏，昨日追直播，他花了一天就看完直播推荐的书籍，以自身角度融入剧情，动情的解读蔡崇达的《皮囊》中描述母亲的部分。对弹幕中网友提出的意见当场更正。网络舆论具有两面性的作用，抖音、微博更甚，它总想对优秀的人进行所谓善意的统治。这本书看后会更加扩宽对阅读、学习方法的认知和格局。李柘远的事迹竟然没有人拍成电影？？？

• Aimee的评论
  

  前三分之二部分特别适合学生拿来学习备考，后三分之一部分实在是水分稍足。

• 吃主儿的评论
  

  感觉是公众号文章集结而成，因此也说不上体系。但我们可以自己总结。应用（练习、纠错、再练习）←记忆（旧带新）←笔记（归纳、总结）←建立知识体系←确定当前学习目标。显而易见，为了学以致用，我们需要加强记忆，作者提出联想、逻辑等记忆方法，以及康奈尔笔记法等，对于在校学生，还应该做到预习、复习行程闭环。保证学习效果的基础是时间管理，作者采用了四象限法，我更愿意总结为“轻、重、缓、急”。根据事情的轻重缓急安排时间，才能取得效果。基本上作者提到的学习方法是很多论学习方法的书都提过，虽然没有原创性，胜在容易上手。

• 良酱的评论
  

  这本书无论是对于学校的学习还是个人成长都有很多便于实践的方法介绍。之前听过音频课对部分内容并不陌生，但是还是有很多收获、尤其推荐学生和学生家长阅读。最后Leo妈妈写的家长与孩子共同成长的文章也让我看到了这么自律智慧的Leo的成长背后妈妈的“秘诀”。

• 天问的评论
  

  个人认为尤其适合有上进想法的学生一族。

• Model R的评论
  

  嗯读者诚意满满，分享了他作为学霸一路走过来的很多思想和干货，可以说读完这本书之后，也是给自己补了一堂课，如果在学生阶段就能读到这本书的话，相信我一定可以在应试教育中取得更好的成绩。值得学习的是作者非常具有好奇心，他是一个非常热爱学习的人，我想这也是我们需要跟他去学习的一个地方。

• 要奋起のFTJ的评论
  

  也很好呀，学到不少学习方法

• 椪柑的评论
  

  小溪小河才会哗哗作响，大江大河都是悄无声息

• 小宇宙的评论
  

  大部分干货都已经掌握，但是看这种励志方法书还是很开心的。

• 逍遥花生的评论
  

  方法全面具体实用

• claire的评论
  

  比较适合读书阶段的同学重点学习。可以规避一些弯路。对于毕业5年的老油条，可能实用性不是特别高。

• 油菜花的评论
  

  一本非常全面的关于学习的书~

• JKDGJFGO的评论
  

  学习方法工具书，值得一看

• Ｏ水水的评论
  

  真卷王

• Priscilla的评论
  

  满满干货 这个世界属于热爱学习且懂得如何学习的人