“好人”只会越当越委屈
作者：[日] 大岛信赖
分类：科技
ISBN：9787522514741
出版时间：2024-3
出版社：九州出版社
内容简介
不要让讨好型人格，成为你的坏习惯。
◎ 编辑推荐
热衷于取悦他人的你，为什么好心却没有换来好报，反而被人排挤、惹人讨厌？
累计临床经验超过80000例的日本超人气咨询师彻底分析“讨好型人格”的心理模式，告诉你“讨好型人格”害己又害人，让你拥有无尽底气，跟“讨好型人格”说再见！
◎ 内容简介
“好心”没有好报的人生，你还要继续吗？
总是当“好人”的你，不仅“好人没好报”，还让自己的人生暗无天日。
☆ 时常帮助他人，自己困难时却无人愿意伸出援手。
☆ 好心分担同事的工作，最后全部的黑锅都由你来扛。
☆ 老是同情他人，到处救火，忙得焦头烂额。
☆ 你总是在意他人感受，凡事都以他人为首要考虑。
对人掏心掏肺的你，为什么既没有得到回报，还被人排挤、惹人讨厌？当“好人”这么不开心，你为什么要继续？累积临床经验超过80000例的日本知名心理咨询师大岛信赖，从心理学的角度，彻底分析“讨好型人格”的心理模式，告诉你“讨好型人格“害己又害人，让你拥有充分、具体的理由，勇敢跟“讨好型人格”说不！
你自以为的同理心还有泛滥的圆情心，只是内心小剧场升华的结果：每当一次好人，你就会累积内心的压力，让大脑产生“全能感’。你会开始进一步想象别人多可怜，有多需要你的帮忙，如果你视若无睹，他将会陷入多么悲惨的境界……
“讨好型人格”不会让世界更幸福，只会让你活得很辛苦，告别一切委屈，你该做的第一件事，就是拒绝“讨好型人格”！
章节介绍
前 言 你会选择没有回报的人生吗？
第 1 章“好人”只会越当越委屈
第 2 章 启动“快乐—不快”的开关
第 3 章 摆脱“万能感”
第 4 章 消除过去持有的“罪恶感”
第 5 章 把自己当成世界的中心
第 6 章 不再害怕被人讨厌
网盘地址：
书友评论
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夜泊的评论
内容太少对不起价钱，用心实践还是有益处的
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把噗的评论
越是在乎别人 越是不爱自己 “好人”好面子
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冒菜王的评论
浪费了好书名，像是扩写练习，只看章节目录就够了，无法成书其实也不必强求。
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韧勉的评论
本书作者认为“好人”是一种以自我为世界中心的道德化的心里预设，实际生活而言，应该万事之分对错，切勿将自己置于看似友好的人设框架内，反而容易让自己面对困难时因为自我设限造成大量心理压力、平添不少语境麻烦，甚至是社会困境，不必因为前提预设而让自己心累，讨好型人格并不会让你的生活更美好，客观平常心地去面对世界，很多问题才会迎刃而解。
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溺在水瓶里的牛的评论
可以没有观点，但不要误人子弟，“好人”越当越委屈只能说明自己做的并非别人所需，归根结底还是情商问题
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秋_晴的评论
书中的“好人”，可能跟常规的“好人”有一点点区别，用一个词描述就是“圣母心”，这种情况不遭遇打击可能没得救。这种情况的形成可能更多源于成长环境和家庭，父母的高要求和低满足导致缺爱，从而进一步想从其他人出获得爱，肯定和感谢。爱就如沙，抓的越紧，散得越快。多读书很很大程度上解决这个问题，感觉现在的年轻人出现这种情况的大幅减少了。这本书可能对我没啥用，对于目标人群应该还是有用的，给三星
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平行宇宙的罗拉的评论
委屈巴巴的“好人”，破圈不做好人，活得可以更精彩更洒脱，人生由我！
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青春的味道的评论
对我本身作用不大
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Aloe很酷啊的评论
看笑了
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岭南咬人甘蓝的评论
比起心理应用，更有趣的是书里提出的〖人际恒常性〗更适合用在塑造角色两两之间的互动剧情
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sky的评论
看上去像作者的一场内心戏
绕来绕去的，精华肯定有。
之所以看这本书，是小朋友在学校遇到类似的困扰，比如为啥别人和这个人都能处好，这个人对自己不理不睬
比如明明是班长，可同学们都不服气，当面敢叫废物(￢_￢)
性格内向已经是无法解释的了，书里面讲，以自我为中心，少考虑别人会不会怎么样。
老套讲一句，就是走自己的路。
至于能不能改变现状或将来的氛围，靠自己了。