食盐01 轻食，因食而愈
作者：任芸丽
分类：生活
ISBN：9787508676173
出版时间：2017-7-30
出版社：中信出版社
标签：
美食
内容简介
轻盈的食材，轻松的烹饪，清淡的味道，轻健的身体，轻快的生活。
看似轻松的生活方式，却鲜少有人敢于尝试，因为浓重的美味无处不在，诱惑着人们以各种理由放纵一场。
《轻食，因食而愈》就从几道家常菜开始，蔓延到好心情的早餐、女人们喜爱的慕雪、高冷颜却有食欲感的自制甜品、喝一杯就得走的咖啡店……总有一些食物即便在热浪中也能给人清爽的感觉，就像在雨过天青的鲜亮空气里吃一颗刚从树上摘下的清甜果子，一股纯净的能量让头贯穿到脚底。
保留食物天然颜色、味道、营养的菜品、饮品可以让人食欲大开，却又不给身体增加额外的负担，是时候该让身体焕发生机了。
章节介绍
Cooking
轻快小菜随手来……21道轻简绿菜
早餐，优雅轻盈如Tiffany蓝……9套优雅早餐
生机春卷……7则
我才不是那杯普通的奶昔！……11杯高颜慕雪
纤体，轻食福利……4套纤体餐
简单周末……1次周末大拼盘
甜丝丝……6款吸睛轻点
Living
居家……3则
旅行……带上好胃口去旅行
探店……2则
轻食厨房……那些好用的厨房小物
网盘地址：
书友评论
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空山的评论
当食谱确实不错。
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叶云游的评论
#纸质27##小木屋21#可以学习到一些关于食物的知识，配图和排版略素雅了些。方案内容也欠缺一点趣味。
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米布丁的评论
就是一些食谱和图
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哪有鱼的评论
嗯，不太喜欢，大概翻了一下，就卖了
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元気呛的评论
图好看以外就没什么了
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(null)的评论
年纪大了以后 每天不吃绿色蔬菜不开心
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Sunchild.的评论
18.6.22 placebo that works
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箱子的评论
翻过
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太一的评论
西洋菜柚子沙拉，法棍披萨&鲜果薄荷沙拉
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六年的评论
照片不错，有两个汤好操作且看上去很有食欲
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云在云霄的评论
不论设计、排版还是内容都比较“轻”的一本美食 Mook，和那些妖艳的美食书籍不一样。
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138的评论
健康的食材，舒适的环境，轻松的心态，即轻食。配图都很美，看得肚子直叫。
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喻平的评论
易读，养眼
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禅茶一味的评论
很多美味的菜谱，很想尝试牛蒡焖饭。图片极美。
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楀子楀子王的评论
有的前往是为了寻找未知的乐趣。走进你《轻食01》我感受到了视觉的愉悦与心灵的充实！很美的一本书，治愈你的胃。
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蓝晓潸的评论
照片很小清新呐，跟着做了几道菜。
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等一个人咖啡的评论
精神压力大，身体负担重，就更不能再吃加重身体负担的东西了。看完这本书我觉得我的心境变好了。
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惺惺惜惺惺的评论
没有什么是一餐轻食解决不了的，有的话，大概是因为你妹亲自下厨。
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貪吃的懶懶貓兒的评论
如果只能靠吃来放松自己，那我也要吃得没有负担。
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陈二灰的评论
正在减肥路上艰难前行的我，仿佛看见了救星……