书籍介绍
在这个瞬息万变的时代，信息如潮水般涌来，如何在短短的10秒内抓住人心，传递有效信息，显得尤为重要。《10秒沟通》邀请你踏上一场探索之旅，学习如何像沟通高手一样，用最少的时间触动最多的心灵。在这本书中，你会发现，每一次开口都是一次机会，把握好那决定性的10秒，你将开启通往成功与理解的大门。
作者简介
荒木真理子是日本享有高人气的沟通专家和电视主持人，她毕业于著名的庆应大学商学院，并在朝日电视台开始了她的职业生涯。起初，她在交流和表达方面并不自信，特别是在试镜主持时表现磕磕绊绊。然而，这激发了她改善自身沟通技巧的决心。通过不断努力，她独创了一套革命性的“10秒沟通法”，揭示了从口吃不安到口若悬河的秘诀。这套方法大获成功，不仅使她在2017年打破了日本电视台的收视纪录，还使她成为公众眼中备受瞩目的沟通大师。
推荐理由
《10秒沟通》一书深入浅出地探讨了在信息爆炸时代，如何通过高效且有影响力的10秒沟通来改变生活和事业。作者结合自身经验和实用策略，揭示了精炼表达的力量，无论是在社交、商务还是日常交流中，都能显著提升我们的表达效果与人际交往能力。对于希望提高沟通技巧、在短时间内留下深刻印象的读者来说，这本书提供了宝贵的启示和实践方法。
适合哪些人读
寻求提升沟通效率的职场人士
希望在社交场合更自如表达的个人成长者
需要进行快速自我介绍或即兴发言的学生和创业者
对心理学、人际交往和演讲技巧感兴趣的读者。
书籍目录
第一章 10秒打开沟通新局面
1.\t电视台都在用的10秒沟通法
2.\t10秒帮你启动朋友圈
3.\t言简意赅：10秒打造鲜明个性烙印
4.\t筛选10秒高质量信息
5.\t10秒演讲，你也可以滔滔不绝
专栏1 面试的神奇逆转！最后10秒分胜负
第二章 常见难题也可“10秒”解决
6.\t10秒准备，即兴发言不犯难
7.\t10秒介绍：用数字展现个人魅力
8.\t先发制人，打造自己的10秒节奏
9.\t想要能说会道？1天只须练10秒
10.\t“简单说两句”时，不妨只说10秒
11.\t电话沟通，要点控制在20秒
12.\t谈话高手的3个附和技巧
专栏2 意外状况在所难免！时间突然不够了怎么办！
第三章 沟通高手的10秒表达诀窍
13.\t挖掘对方需求，回答要比问题更短
14.\t流芳百世的名人名言一般不超过10秒
15.\t来自政客的演讲技巧：每段大概50字
16.\t用“讲故事”的节奏沟通，不要“念完就跑”
17.\t10秒说服对手的谈判技巧
18.\t想要一语中的？给你的谈话内容加标题
19.\t千钧一发！如何抓住和大人物沟通的关键10秒
专栏3 100次点击不如去1次现场
第四章 10秒给对方留下深刻印象
20.\t起承转合：从“转折”开始说更能抓人眼球
21.\t要向小学生学习的叙事技巧
22.\t推进执行的“传达4技巧”
23.\t“长篇大论”只会让人困惑不解
24.\t把要点一网打尽：专业知识从告知大意开始
25.\t巧用身边事例，方便对方理解
26.\t巧用反义语句，化缺点为优点
27.\t选择押韵的语句，留下难忘的演讲
专栏4 观众真正感兴趣的是什么
第五章 最大限度发挥“10秒”功效的附加技巧
28.\t艺人的瞬间传达技巧：同时向眼、头、耳发送信息
29.\t广告前10秒隐藏的沟通技巧
30.\t巧用肢体语言，让你想说的能“被看见”
31.\t接地气得表达，让人倍感亲切
32.\t发布会天才都是巧妙运用数字的高手
33.\t用不同的音调音量打造不同的印象
34.\t说话抑扬顿挫的4种魔法
35.\t停顿：沟通达人的进阶谈话技巧
专栏5 所谓的临场发挥，全凭素材库
第六章 演讲达人的10秒进阶技巧
36.\t“10秒”+连接词=成功的演讲
37.\t无从下手时的表达模板
38.\t演讲切入正题前，多说“10秒”
39.\t最初的10句比之后的10000句都重要
40.\t5步、10秒，帮你先声夺人
41.\t用背景调查打造“亲和力+说服力”
42.\t演讲途中不要迷惑听众
专栏6 排练次数与成功率的关系
第七章 在任何场合都能侃侃而谈
43.\t缓解焦虑的绝招！小道具带来意外惊喜
44.\t用平常的语气说话：少用书面语，多用口语
45.\t恰当的练习对象帮你缓解焦虑
46.\t通过“10秒分段练习”积累成功经验
47.\t突然忘词怎么办？用“图像”写稿扫清大脑空白
48.\t复述标题，打造镇定自若的发言
49.\t一时无语不妨实话实说，观众反而备感亲切
50.\t用“热情”化解“焦虑”，不善言辞也能传递心意
专栏7 探索合理的沟通空间
用户评论
无用
观点重要，准备重要，了解并溶于环境更重要\n同时期听得《即兴演讲》比这本要好一些，尤其是那个丘吉尔的小故事
适用性差了点，更适合日语的演讲者。一切都以提前准备素材库为前提，能用1小时准备10秒的，其实看不看这本书也没差。
这本书是不是写给外星人看的，不都是常识吗。。内容更类似于如何做陈述性演讲，最喜欢的部分是画图式稿件。
陌生沟通三个特点：\n1.数字和短语是关键词\n2.最想表达的内容放在最初的10秒内\n3.重要的事情10秒说完
翻翻
对于演讲更有帮助，对于日常沟通帮助不大。以后公开演讲的时候，会回头看看容易忽视的细节。
这类书都一个套路，可以给高中生做作文素材，但是不适合给职场人实践用。