内容简介
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心靈科學先驅喬．迪斯本札醫師，最新突破之作!
★★★揭開你擁有的神奇力量★★★
★兩大書評網雙料好評★
榮獲美國亞馬遜4.8星／全球最大書評網Goodreads 4.3星高分好評
【平凡人也能成就的不凡之事】
我們的心是中樞能量中心，可以產生一個超越自己身體的電磁場，攜帶著能量頻率的訊息往內往外傳播。作者結合心理學、神經科學、表觀遺傳學及量子物理學等最新科學研究，用淺顯易懂的方式說明我們是如何與萬物連結及受到無形場域的束縛。了解能量場的原理後，就能透過學習進入潛意識系統，改變自己的腦波及重設自主神經系統，啟動自我更新，成為真正的生命主人。
【實現人人都能開發天賦的可能】
這是一個超越你目前理解，但科學已經證實你能做到的事。書中分享許多真實案例，讓你從中發現自己人生的無限可能。作者將複雜的科學資訊變得更淺顯簡單，提供實用且清楚的步驟，讓人們能夠輕鬆地運用在生活中，進而實現自己的超凡人生。超潛能不是少數人擁有的天賦，而是身為人都有的共同可能。
★如何開啟身心靈通道，提升自己的能量?
★如何擺脫情緒迴路，突破生命的枷鎖?
★如何透過心腦諧振，創造不同的人生版本?
★如何導演自己的心靈電影，化夢想為現實?
★如何超越時間與空間，成為自己生命的主宰?
★如何活化松果體，接通更豐富的宇宙資源?
本書背後的科學基礎將會讓你循序漸進地建立起一個更大的理解模式，學到許多十分詳盡的生命知識，讓你走進自己想要的未來。
Part 1／不再坐以待斃—擺脫身心靈的過往枷鎖，打造全新的自己
Part 2／突破現實—練習將能量推送進入身、心與腦
Part 3／接通量子場的新潛能—進入出神狀態，讓預演成真
Part 4／案例舉證—再平凡的人，再苦痛的人生都能逆轉上揚
*本書有近百張全彩及黑白珍貴圖示，包含試驗者在冥想時腦波的β、α、γ及θ波頻率轉變。
作者简介
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喬．迪斯本札（Joe Dispenza）
國際講師、研究者、企業顧問、作家以及教育工作者，曾獲邀至全球五大洲、三十多個國家演講。身兼科學家、講師與教育工作者，始終為堅定的信念所驅策，相信我們每個人都有成就偉大與無限的潛能。迪斯本札以他淺顯易懂、鼓舞人心、溫暖悲憫的風格教導成千上萬的人，讓他們改變大腦迴路的設定、重新制約身體以做出持續的改變。
身為研究人員，他整合神經科學、表觀遺傳學及量子物理學等領域，探索自然緩解背後的科學證據，以及慢性病或甚至絕症病人如何獲得自癒的原因。在他舉辦的進階研習營中，更攜手其他科學家一起進行研究，使用腦電圖來測量學員在靜心冥想時的心腦諧振情形，展現出表觀遺傳的具體變化；他目前更把心力放在攸關健康與壽命的端粒及7,500種基因調控的研究上面。此外，身為企業顧問，他也在現場講座及研習營中，運用神經科學的原理來提升員工的創造力、創新能力及生產力。身為作家，他的書長踞《紐約時報》暢銷榜，主要著作包括《啟動你的內在療癒力》（You Are the Placebo: Making Your Mind Matter）、《未來預演》（Breaking The Habit of Being Yourself）以及《進化你的腦》（Evolve Your Brain: The Science of Changing Your Mind）；有他出現的影片包括《療癒》（HEAL, 2017）、《情感》（E-Motion, 2014）、《心的神聖之旅》（Sacred Journey of the Heart, 2012）、《人與幻覺狀態》（People v. the State of Illusion, 2011）、《如果－電影》（What IF – The Movie, 2010）、《釋放創造力》（Unleashing Creativity, 2009）、以及《掉進兔子洞，我們到底知道什麼？》（What the Bleep Do We Know!? Down the Rabbit Hole, 2005）。喬．迪斯本札醫師的網站www.drjoedispenza.com
目录
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推薦序╱不被信念綁架，發揮你身為人的潛能
前言╱奇蹟，只是心想事成的必然結果
第1章 改變現狀，找到你人生的出口
• 看看壓力荷爾蒙如何接管一切？
• 惡性循環一旦開始，只會每況愈下
• 靈魂的黑夜，如何才能得見光明？
• 不想坐以待斃，轉角就會出現希望
• 把可能性化為現實，就能自我療癒
• 穿越時空的神祕體驗之旅
• 現在的我，同時經歷過去與未來
• 你的每個存在，都在等待你今生的救贖
第2章 活在當下，不讓生命淪為自動程式
• 你的過去如何成為你的未來
• 心智預演，讓你的身體跟著心智動起來
• 改變情緒，就能改變基因
• 注意力在哪裡，能量就會在哪裡
• 求生情緒搞破壞，壓力荷爾蒙的遺毒
• 收回你的能量，用來打造全新的未來
第3章 把宇宙天線架起來，讓想像變成現實
• 冥想改變了你的大腦
• 改變能量從心念與情緒下手
• 讓量子場為你服務
• 調頻、接通，你做好準備了嗎？
• 「接通新潛能」冥想法
第4章 來自能量中心的祝福，升級你的能量
• 鍛鍊你的收斂聚焦與發散聚焦
• 進入潛意識
• 不只一個腦，你身上還有幾個微型腦
• 身心靈的通道，人體的八個能量中心
• 能量卡住，就會出問題
• 不當的欲望，不當的能量耗損
• 次原子層次的能量交換
• 情感越崇高，所創造的能量就越強大
• 「能量中心的祝福」冥想法
第5章 擺脫制約，不再跟著潛意識走
• 讓你一再重蹈覆轍的情緒迴路
• 身體宛如磁鐵，磁性越大，人生越明亮
• 超意識腦波，提升你的創造力
• 擁抱揚升情緒，突破自我設限
• 「能量釋放與療癒」冥想法
第6章 真實案例，這樣的事也能發生在你身上
• 驅離憤怒，慢性背痛與腿痛全好了
• 改變信念，戰勝了電磁波過敏症
• 珍妮佛擺脫疾病走向健康
• 菲莉西雅克服嚴重濕疹
第7章 當理性遇到感性，一顆玲瓏智慧心
• 心是一道通往更高意識層次的橋梁
• 保持體內平衡，才能保住性命
• 心率變異：心臟與大腦之間的交流
• 心腦諧振帶來的連鎖效應
• 戰逃反應，讓你深陷壓力暴風圈
• 心與腦的親密關係，神經心臟學的興起
• 以心為本，人類最理想的存在狀態
• 心腦諧振的真實案例
• 「心腦諧振」冥想法
第8章 心靈電影，演出你想要的未來
• 大腦的三個心智：意識心、潛意識心及分析心
• 萬花筒之眼：進入出神狀態
• 心靈電影，一部關於你未來的短片
• 幫你未來的生活配樂
• 所有條件已到位，一切具足的你
• 更進一步：進入多維度的世界
• 「心靈萬花筒與心靈電影」冥想法
第9章 步行冥想，簡單有效的身心鍛鍊法
• 你就是命運的創造者，走進你想要的未來
• 新的內在體驗，打造未來的記憶
• 步行冥想法
第10章 案例研究，心想事成這樣做
• 心靈電影，讓富足的夢想成真
• 把期望具象化，迎來健康的身體
• 步行冥想，療癒了童年創傷
第11章 幻相與實相，我們都活在相對時空中
• 求生存的狀態，是所有的壓力來源
• 線性時空，牛頓的時空論過時了嗎？
• 「無」才是我們真正的存在狀態
• 同為宇宙之子，你我都不是孤立的個體
• 原子的量子模型，要告訴我們的真理
• 在統一場中，我們從「無」到「擁有一切」
• 「空間—時間與時間—空間」冥想法
第12章 松果體：人體的鍊金師
• 褪黑激素：夢境的神經傳導物質
• 活化松果體，打開你的第三隻眼
• 褪黑激素升級時，奇蹟就發生了
• 接通更高的維度：松果體就像個轉換器
• 大腦的連線方式，創造出新現實
• 神話、巧合、神祕事件，都在告訴我們一個事實
• 「接通更高維度時空」冥想法
第13章 聯動計畫，創造一個更美好的世界
• 以諧振的能量發送和平信號
• 太陽黑子，是人類所有麻煩事的幕後黑手
• 舒曼共振，閃電引發的訊號
• 整體大於部分之和，突現概念的應用
• 超越物質的諧振力量
• 建立一個諧振的能量場
• 諧振的冥想，改變集體意識
• 「諧振投射」冥想法
第14章 案例研究：愛是我們共通的語言
• 松果體冥想，她聽到聲音了
• 臣服於光，超越俗世感官的無量感受
• 超越時空，以愛相連
• 靈魂重獲自由，跨越彼岸的交流
• 從瀕死經驗歷劫歸來
後記╱和平之境
致謝
附錄╱本書九種冥想法一覽表
參考書目
【書末附全彩圖表與照片】
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