存在主义心理学的邀请

作者：［丹麦］博·雅各布森

分类：文化

ISBN：9787559662347

出版时间：2022-8-15

出版社：北京联合出版公司

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内容简介

在可能的地方创造，在必要的地方忍受。

活在此时此地，感受从容快乐的平静。

存在主义心理学很少用来诊断来访者的心理问题，它更多是帮助每一个人获得更多的生命活力，探索特定的人性维度，反思自身，更勇敢更辩证灵活地看待幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与生活投入、选择与责任、混乱与意义等议题，坦然地接纳生命里的好与坏，从而更加自由开放地与世界 相遇，实现潜能，找到自身存在的意义。

章节介绍

推荐序一 存在主义心理学的盛宴
推荐序二 无法被定义的存在主义心理学
推荐序三 全然地去活着
前言
第 1 章 什么是存在主义心理学
存在主义心理学
真实的人和现象学的角色
心理学能够关切生活本身吗
三个基本的生活概念
人生大问题
什么是本真地生活
存在主义心理学为何与众不同
第 2 章 幸福与痛苦
幸福与痛苦的概念
主流社会学和心理学眼中的幸福
人本主义心理学眼中的幸福
什么是痛苦 对待痛苦的四种方式
幸福在治疗中的角色
第 3 章 爱与孤独
爱是什么
爱之种种
有可能爱所有的人吗
孤独在人类生活中的角色
为何孤独如此难以面对
人类能否学会独处
个人发展与社会关系能并行不悖吗
爱是一种文化和社会现象
如何解决爱和孤独的问题
第 4 章 成功与逆境
什么是危机，什么是创伤
有关危机和治疗的其他学派
危机的存在主义理论
危机的三个维度
我们该如何度过危机
危机：要还是不要
第 5 章 死亡焦虑与投入生活
走近死亡
死亡焦虑的三种理论
接触死亡的影响
怎样才能帮助临终者
与死亡和解
第 6 章 选择与责任
如何做出重要的人生决定
关于决定的理论
你的决定如何影响你成为自己
真的无法自由选择吗
现在的生活是否由外部力量决定
文化和社会是否决定了现在的生活
我们能否接管自己现在的生活
第 7 章 混乱与意义
生活的目标、意义和价值
你的生活有什么目标和意义
生活的目标和意义会变化吗
生活价值：跨文化视角和全球化世界
根据生活价值重新定向人生
在纷乱的世界中追求有意义的生活
附录一 存在主义学者及其主要著作
附录二 存在主义治疗的基本特征
参考文献

网盘地址：

书友评论

• 祝羽捷的评论
  

  现象学强调人和世界的关系，而非孤立去看待人，当现象学遇见心理学，哲学竟能如此“实用”解决我们一些实际的困惑，爱与孤独，幸福与痛苦，生命与死亡。比如用存在主义心理学看焦虑：存在性焦虑是无法消除的，它属于生活本身，且对生活做了重要的贡献——唤起了个体的自我肯定，激发个体的刚毅、勇气——没有细菌，也就没有抗体。存在主义心理学家认为幸福就是“本真地生活”——按照自己的意愿、信念和价值观生活。死亡，人之所以对死亡有恐惧感，是因为没有“真正地活过”，死亡焦虑与生命实现或未实现的程度有关。

• 铲铲的评论
  

  总体上是力求深入浅出的介绍到底是什么和有什么意义，对于实际生活的关联。

• 三次圆冒险者的评论
  

  刚粗略地读完，简单谈谈我的想法。这本书最大的特点：是能够突破以往弗洛伊德式或荣格派对个体童年往事的过度关注，而是能以更加积极开放的态度面向现在与未来。因此，存在主义心理学更强调对当下乃至持续发展的联结，承认个体是社会中的个体，这也是众学科后续发展的走向——融会贯通。

• 枨不戒的评论
  

  这本书将人生遭受的困境浓缩成六个问题：幸福与痛苦；爱与孤独；逆境与成功；死亡焦虑与投入生活；选择与责任；混乱与意义。所有人都在构成上述六种困境的两极之间挣扎。书中六个困境互相影响，互相交织，一起指向人类的终极困境：存在性焦虑——怎样才能在有限的生活中获得无限的意义？怎么才能在虚无的宇宙中抓到永恒？作者给出的答案是临在（即在每一个“当下”，真正的自我可以自由“降临”）与本真（按照自己内心的信念、信仰和价值观来生活，诚实面对自我）。

• 勞小姐的评论
  

  -_-《存在主義心理學的邀請》更像是一份學習大綱。因為我們能夠在這個大綱上快速查閱到存在主義各大分支的主流研究理論和相關概念。從內容來看，每一章都會先描述一種具體的生活困境，然後結合理論分析，最後才提出多種解決方案。比如第2章探討的是幸福與痛苦，第3張探討的是愛與孤獨，第4章是逆境與成功，第5章講的是死亡焦慮，第6章是選擇與責任，第7章是混亂與意義。作者把以薩特為主的存在主義哲學、歐文·亞隆為首的存在主義心理學和存在主義治療統一歸為存在主義學科。他邀請我們從存在主義心理學的視角來探索人類生活的深度和廣度，嘗試和我們探討如何成為一個更完整的人，如何獲得更有活力的感覺，如何面對人生逆境，如何接近幸福和愛的狀態，以及如何接納生活中的好與壞。

• 假现充瓜向前滚的评论
  

  我开始觉得存在主义是无法被“习得”的，因为“开始意识到自我”这件事就是无法通过“学习”而得来的。所以也许当一个人真的可以理解存在主义的时候，他其实早已是一个存在主义者了。

• 此身此时此地的评论
  

  基于存在主义哲学，对生活及生活上遇到的困境的深度思考，读起来并不会像想象中那样生涩难懂，挺好的指导书，扭转了我想要克服负面情绪的想法，愿意与之共存并接纳，常翻常新。

• 浮生十七的评论
  

  存在便是道理，自我觉醒才是人生终极方向，用心理学力量帮助我们在这个世界生活的更好。

• 安康小确幸的评论
  

  存在主义心理学，是从哲学向心理治疗之间的心理学知识，“受邀”走进存在主义的天地，在对应的人生每个阶段的真实生活中寻找答案。

• 钰晨成长手记的评论
  

  我们之所以要活在当下，就是因为只有当我们真正参与一些自己认为重要、且能够体现出我们自身影响力、能够发挥我们的潜能的事情时，我们才会觉得自己此时此刻做这件事，是有意义的，自己的存在是有意义的。

  存在主义心理学的存在就是指导我们去处理、应对生活中的困境的。意识到我们需要活在当下，并且感受自己人生中的幸福与痛苦，然后勇敢地去面对那些困境。

• 芦苇的评论
  

  读完有轻盈平静之感。我觉得存在主义者对人生的预设比较好，所以面对它时反应也会更准确。不要想当然，要把疾病，不幸和痛苦都当成正常的，我们本来就要面对的事情。幸福，属于那些乐于接纳和开放，能平静忍耐并积极寻求意义的存在主义者。

• 呱呱天使的评论
  

  很棒的入门书，译文十分流畅。存在主义心理学明确地把基本的生活问题作为心理学最重要的主题，并坚持采用现象学视角来看待问题；与重视童年事件的精神分析传统相比，存在主义心理学家更关注个人现在和未来的状态。感到生活有意义需要我们承担起对他人和世界的责任，但同时，当一个人感到无意义的时候，我们需要尊重和理解他的无意义体验。一个人存在就是向外面的世界伸出你的手。

• 亦明Reading的评论
  

  一个被灌顶的观点：心理学的分类当然有用，但它通常让人看到的是“类”，而非个体。

• 做个喜悦的人的评论
  

  接受这份来自心理学郑重的邀请，帮你找到幸福的轨迹。

• 易读的评论
  

  今年目前为止看过最有收获的一本书，一直觉得自己长期被存在性焦虑和莫名的心理问题所困扰，但是不敢随意自我分析，小心翼翼如履薄冰，像是走在一根钢索上活得特别紧绷，好像一不小心就会掉入万丈深渊而万劫不复。存在主义心理学仿佛就是为我这种状态的生活开出的药方，用本真性面对生活消解恐惧与焦虑，正确对待幸福与痛苦、成功与逆境，从而拥抱孤独和爱，在死亡中做出选择，在混乱中获得意义！

• 艾爵的评论
  

  存在主义更能发现自己的掌控感，通过对 6组议题的思考，的确更坦然地接纳生命和现实，找到意义就很有意义了。下来细看一下

• Garden的评论
  

  樊登

• 木小木的Daily的评论
  

  我们应当更加勇敢的去探索生命的维度，坦然接受命运里的好与坏，以更加自由与开放的方式去拥抱这个世界，并最终找到我们存在的意义。

• COCO的评论
  

  虽然心理学大多是基于弗洛伊德的理论流派，但存在主义对很多问题有了新的解释，有点正念的意思

• 甜芦黍的评论
  

  栖居、旅伴、当下和临在、幸福与痛苦、爱与孤独、逆境与成功、死亡焦虑与投入生活、选择与责任、混乱与意义，你下一刻的存在就是由你此刻的存在创造出来的。