书籍介绍
在竞争激烈的现代社会中，我们常常被工作压力所困扰，渴望找到一种方式来充实八小时之外的生活。《赢在下班后》就是这样一本指南，它邀请你探索如何通过有意识地规划业余时间，将娱乐活动转化为个人成长的催化剂。作者以其亲身经历和深刻的洞察力，揭示了如何在马拉松、高尔夫等活动中锻炼思维，以及阅读小说和欣赏落语对提升沟通技巧的益处。这本书鼓励我们重新审视工作与休息的关系，发现乐趣，并从中汲取力量，以更积极的态度面对生活的挑战。
作者简介
池本克之是一位具有广泛咨询经验和卓越演讲才能的领导者。作为株式会社パジャ·ポス的董事长，他曾执掌Dr. Ci:Labo Co., Ltd.和netprice, Ltd.的运营。他的专业领域涵盖了从大型企业到风险投资公司的各种组织。特别值得一提的是，他精心设计并实施了“八小时以内·八小时以外”的专题讲座，这个项目旨在推动职场人士的持续发展。这一努力已经取得了显著的成功，根据统计，参与该讲座的公司中，有高达96.3%实现了业绩的提升。池本克之以其深厚的专业知识和对个人成长的深刻理解，为众多企业的进步做出了重大贡献。
推荐理由
《赢在下班后》一书深入探讨了如何有效利用业余时间，提升生活质量和工作效率。作者通过分享自己的经历和观察，揭示了工作与娱乐之间的平衡关系，以及如何通过运动、阅读、旅行等方式进行情绪和身体管理，从而实现个人成长与职业发展。这本书尤其适合那些希望在忙碌的生活中找到乐趣，寻求工作与生活平衡，以及追求身心健康的人群。
适合哪些人读
寻求工作生活平衡的职场人士
热衷于利用业余时间自我提升的学习者
希望通过运动、阅读或旅行丰富生活经验的人群
对情绪管理、身体保健和形象塑造感兴趣的读者。
书籍目录
前言
第1章 巧用下班后的时间
工资越高，压力越大
不要把压力带到下班后
以“游戏的感觉”看待工作
勿把爱好作为工作，爱上挣钱多的工作
不轻易放弃的人更容易成功
高薪职场人员，休息日也早起
小结
第2章 享受工作压力
用娱乐中获得的成就感，不轻言放弃
容易紧张的人，可以利用“静止”锻炼自己
一味抱怨领导的人，不可能成功
聪明人看清自身局限，乐于接受专业指导
锻炼积极的心理素质
阅读可以提高能力
小结
第3章 如何进行情绪管理
会玩的人，时间价值更高
商务活动的秘密在于“静动一致”
工作需要预先准备
说话停顿的重要性
小结
第4章 如何进行身体管理
职业生涯的总收入由你的健康决定
审视当下的自己
适当的饥饿可以让你保持良好状态
睡得越好的人，收入越高
健身的重要性
“身体准备”即“心理准备”
小结
第5章 在旅行中提升自我
旅行是发现新市场的好机会
享受“本地化”，提升工作技能
拥有好奇心，可以磨练工作悟性
旅行与工作的共同点在于调查
培养随机应变的应对能力
上下班路上也可以体验“小小旅行”
回到原点的旅行，帮助我们认清当下
小结
第6章 重视自己的外在形象
选择稍微小一号的服装
为了提升公司价值而选择着装
认真对待自己的鞋包
保持“半公共”意识
衣着也是个人品牌的一部分
小结
结语
用户评论
也不能说没有收获，只是收获和投入的阅读时间来比性价比太低。\n\n作者提到了很多次自身的兴趣爱好，马拉松和高尔夫，无意中已经拉开距离。虽然说思维模式可以借鉴，但读的时候就感觉和自己没有什么关系。\n\n
日本的知识书怎么这么基本啊，水到几乎无干货。
中，日本知名咨询专家池本克之提供了34种高效思维模式
比较泛泛的随笔，很难得到什么深刻的感悟，属于能打发时间轻松看完的书，有益无害
读了会有一种书里讲的全懂的感觉。如今的信息太丰富了，周围的朋友和同事也有很多负面的想法，这种事就是负责把你的能力拉回来的。 作者絮絮叨叨，就等于跟前辈聊天两小时了。
啥玩意儿
一般 不是自己喜欢的书籍。可以少几页。
水，看着玩
快速翻了一番，还挺出乎我的意料的。书中一些观点和我生活中的认识是一致的。例如工作中处理人际关系也是工作中的一部分，但大多数人都无法意识到，并且逃避它。其二，专业的事情就应该有专业的人来做/指导。所以在健身，学舞蹈等等，我都在自己的能力范围内找了教练。其三，上班可以迟到，娱乐绝不迟到。最后，关于睡眠的重视，也给了我启发。因为我睡眠一直不好，确实非常印象我的工作和生活质量。我是时候去探索睡眠这一块了。