书籍介绍
在繁忙的现代生活中，我们往往忽视了身体的语言，而《知己》就像一位贴心的朋友，引领我们倾听身体的呼唤，解读它隐藏的信息。这本书以黄帝内经为线索，带领我们踏上一场探索自我的旅程，从头到脚，从外到内，揭示了人体各部位与生命能量的微妙联系。在这里，你会发现中医并非神秘莫测，而是深深植根于生活的智慧。通过《知己》，你将学会如何与自己的身体对话，成为自己健康的真正知己。
作者简介
徐文兵，原名徐小周，是一位卓越的中医专家、中医教育家和身心医学专家。他于1984年考入北京中医学院，并在1999年进一步创办了北京厚朴中医学堂，这所学校在中医教育领域享有盛誉。徐文兵通过各种媒体平台传播中医文化，如在北京电视台分享中医健康理念，在中国气象频道的《四季养生堂》栏目担任长期主讲嘉宾，以及在2008年受梁冬邀请，在中央人民广播电台讲解《重新发现中医太美之黄帝内经》。他的著作包括《字里藏医》、《黄帝内经四季养生法》和《饮食滋味》，这些作品进一步丰富了中医理论，并指导大众实践健康生活。
推荐理由
《知己》一书深入浅出地探讨了人体各部位的生理结构与生命本质，不仅揭示了中医对人体认识的独特视角，还融入了历史故事和文化背景，使得复杂的专业知识变得生动有趣。这本书适合那些对中国传统文化、中医理论感兴趣，以及希望更深入了解自身身体状况与健康关系的读者。通过阅读《知己》，你不仅能提升对中医的理解，还能学会如何根据身体信号进行自我调养，实现身心和谐。
适合哪些人读
对中国传统文化有深厚兴趣的读者
对中医理论和实践抱有探索精神的人群
希望改善生活习惯、提升生活质量的个人
关注身心和谐，追求自然健康之道的养生爱好者。
书籍目录
序
01 Shen Ti 身体
02 Yuan Shou 元首
03 Yan Mian 颜面
04 Lian Mian 脸面
05 Yi He 颐和
06 Qi Qiao 七窍
07 Yan Jian 眼睑
08 Hang Sang 颃颡
09 Liao 髎
10 He Liao 和髎
11 Kou Chun 口唇
12 Ya Chi 牙齿
13 Zi、Xu、Ran 髭、须、髯
14 Yan Hou 咽喉
15 Hou Long 喉咙
16 Jing Xiang 颈项
17 Jian Bang 肩膀
18 Ye Wo 腋窝
19 Jian Jia Gu 肩胛骨
20 Gong 肱
21 Zhou Wo 肘窝
22 Xiong Tang 胸膛
23 Ru Fang 乳房
24 Xin Kou Wo 心口窝
25 Xin Qiqo 心窍
26 He Yu 𩩲骬
27 Ge 膈
28 Ge Er 嗝儿
29 Xie Lei 胁肋
30 Ruan Lei 软肋
31 Huai 怀
32 Wan 脘
33 Qi 脐
34 Chi Gu 耻骨
35 Kua 胯
36 Tun 臀
37 Di Gu 骶骨
38 Wei Zhui 尾椎
39 Xia Ti 下体
40 Jiu Qiao 九窍
41 Shu Xi 鼠蹊
42 Gu 股
43 Xi 膝
44 Bin 膑
45 Guo 腘
46 Jing 胫
47 Shuan 腨
48 Huai 踝
49 Zhi 趾
50 Jin Ye 津液
51 Tuo Ye 唾液
52 Tan Xian 痰涎
53 Lei 泪
用户评论
详细介绍了人的身体构造，及剖析了人的健康与身体的关系。如果有中医基础，或者对经络有研究，应该会获益更多。
全方位的know thyself，最后发现解剖学与心理学可能也是一回事，身心表里，互相影响，互为因果
挺好，值得一读，
深入浅出 受益匪浅
徐老师真他妈有文化
身心不二。这个观点太好玩了。
像字里藏医的续作，从身体的各个部位讲开来
也许是我中医书籍的起点？
先听了徐老师的音频课\n再来仔细读读书本\n了解中医 了解国粹 \n最重要的是了解我们自己
R|1|6|1-49 医药、卫生｜预防医学、卫生学｜个人卫生｜一般保健法（－普及读物）\n20220511 起用了4小时多刷完。向来觉得这种用一个词串起一篇的写法挺好，有焦点也能发散，但是不好读：感觉像听讲座似的，想要把各种不熟悉的信息存下来，唯恐遗漏——也因此至今没有读完《字里藏医》。\n读这两本书的另一个障碍也许是对作者本人的看法。不过想想看，既然十年来了解到的信息尚不足以让我形成稳定的看法，也就不着急去评价别人了。\n这本书里的不少信息还是挺有帮助和给人启发的。中图分类为R1，跟中医R2并不搭界，有点意思。
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