内容简介
· · · · · ·
《女性健康私密书》是日本赤枝六本木诊所所长赤枝恒雄领衔，携三位妇科、性教育领域专家用爱心与耐心共同完成的一本短小精悍但通俗、实用的女性健康随身速查手册，涵盖了女性从青春期到更年期的常见健康问题，主要包括女性生理周期、常见妇科疾病、性保健、美容、心理健康等当代女性关注、关心却又缺乏了解渠道的常识，全程呵护女性健康，是专属女性的健康宝典。
作者简介
· · · · · ·
赤枝恒雄
赤枝六本木诊所所长，赤枝医学研究财团理事长
东京医科大学毕业。开创赤枝六本木诊所后，与普通妇科诊疗相结合，并致力于性教育、性传播疾病的预防。从1999年开始，在六本木开设“街头女性健康咨询”。著书有《女性的守护神》（WAVE出版社）《危险的儿童性行为》（WAVE出版）《性行为会毁灭地球》（软银集团出版社）。
石河亚纪子
上野毛皮肤科诊所所长
庆应义塾大学医学院毕业，曾在庆应义塾大学附属医院工作，后自己开办皮肤科诊所。主治以湿疹、痤疮等常见皮肤科疾病。
土屋真弓
土屋妇产科副院长
北里大学医学部毕业，昭和大学研究生结业。进行多种妇科医疗，如普通妇科治疗、产前产后的运动疗法、更年期咨询等。此外，还是一位美容皮肤科医生，进行激光治疗、皱纹治疗、化学治疗等。
野田顺子
野之花心理诊所所长
三重大学医学部毕业。除主要治疗女性抑郁症、失眠症等疾病外，还参与了当地的精神保健活动。著书有《女性抑郁症》（主妇之友出版社）
目录
· · · · · ·
Part 1
女性身体小常识
从青春期到更年期的身体变化………………………… 2
身体的结构………………………………………………… 6
身体的节奏与变化……………………………………… 12
月经常识知多少…………………………………………14
测基础体温，知身体变化！ ………………………….16
女性荷尔蒙的作用……………………………………… 18
怀孕的过程………………………………………………. 20
妇科的就诊及选择方法………………………………..22
妇科检查与诊断…………………………………………24
定期进行妇科检查、预防疾病 ………………………. 28
Part 2
女性常见的身体烦恼
●女性特有的身体烦恼
痛经好难受！ ……………………………………………30
月经周期紊乱、闭经（月经失调） …………………32
月经量和月经状况令人担心（月经过多） ………..34
非经期出血（非正常出血） ………………………….36
经前出现各种不适症状（经前紧张症/PMS） ……..38
白带异常！………………………………………………. 40
外阴痛痒！………………………………………………. 42
小腹疼痛！………………………………………………. 44
乳房疼痛、有硬块或形状奇怪………………………. 46
●女性常见的日常烦恼
站起时晕眩………………………………………………. 48
浮肿……………………………………………………….. 50
肩酸……………………………………………………….. 52
体寒……………………………………………………….. 54
尿频……………………………………………………….. 56
尿失禁…………………………………………………….. 58
下肢静脉瘤………………………………………………. 60
中医与妇科治疗 …………………………………………61
●女性常见的皮肤烦恼
痤疮（青春痘）…………………………………………62
色斑 ……………………………………………………….. 64
湿疹、皮炎 ………………………………………………. 66
异位性皮炎 ………………………………………………. 68
干性皮肤和油性皮肤 …………………………………..70
脚气（脚癣） ……………………………………………72
茧子……………………………………………………….. 74
鸡眼……………………………………………………….. 75
粉瘤和腱鞘囊肿…………………………………………76
疣…………………………………………………………..77
多汗、体臭………………………………………………. 78
狐臭……………………………………………………….. 80
嵌甲……………………………………………………….. 82
脱发……………………………………………………….. 84
白发、头屑症、断发 …………………………………..86
多毛……………………………………………………….. 88
Part 3
女性与性行为
你的性行为没问题吗？………………………………..90
第一次性行为之前 ……………………………………… 92
女性与男性的性反应是不同的 ………………………. 94
各种性行为形式…………………………………………97
赤枝博士为您解决所有性行为烦恼！
第一次性行为很痛吗？ …………………………………………103
引起阴道痉挛时？ ……………………………………………….104
避孕套的避孕率不是100%吗？ ……………………………….. 104
女性有性欲奇怪吗？ ……………………………………………. 105
与几个人一起H不行吗？……………………………………….. 105
泡澡时H不行吗？………………………………………………… 106
经期的H不会怀孕吗？…………………………………………..107
不能喝精液吗？………………………………………………….. 107
什么是援助交际？……………………………………………….108
他不喜欢戴避孕套……………………………………………….109
肛门性交危险吗？……………………………………………….110
什么是事后避孕药？……………………………………………. 110
如果吃了避孕药，就不用戴避孕套了吗？…………………. 111
想接受性传播疾病的检查，不过…………………………. 112
有办法辨别他是否感染了性传播疾………………………….. 113
什么是“乒乓感染”？…………………………………………. 113
性经验过多，易患子宫颈癌吗？……………………………..114
不了解性行为的快感……………………………………………. 115
强奸会让人觉得舒服？…………………………………………. 116
性行为让女性更美丽？…………………………………………. 116
明明是新婚，性行为却很少 …………………………………… 117
发生性行为后，会有少量出血.. ………………………….. 118
担心生殖器形状 ………………………………………………….. 118
担心乳房形状 …………………………………………………….. 119
妊娠期可以H吗？ ………………………………………………… 120
最好避开的体位是？ ……………………………………………. 120
怀孕后H变得痛苦. . …………………………………………..121
如果不想怀孕，一定要避孕 ………………………..122
绝对不能感染性传播疾病！ ………………………..134
性传播疾病预防须知 …………………………………137
意外怀孕时…………………………………………….. 139
Part 4
想变得更漂亮
健康减肥，守住美丽！ ……………………………………..144
加强脸部和身体护理，让我们变得更美 …………….152
激光治疗小常识 ………………………………………………..158
美容整形小常识 ………………………………………………..161
香烟对女性的危害 …………………………………………..163
Part5
压力与心理
压力与心理疾病 ………………………………………………..166
请试着去心理诊所就诊 ……………………………………..168
各种各样的疗法 ………………………………………………..171
压力容易引发的心理疾病
抑郁症 ……………………………………………………………………………174
神经症（神经症性障碍） ……………………………………………….177
自律神经失调症 ……………………………………………………………..182
失眠症 ……………………………………………………………………………182
身心症 ……………………………………………………………………………183
依赖症 ……………………………………………………………………………184
厌食症、暴食症（摄食障碍） ………………………………………..185
Part6
女性疾病小百科
子宫肌瘤 …………………………………………………………..188
子宫内膜炎 ……………………………………………………….191
子宫位置异常 ……………………………………………………194
子宫颈管息肉 ……………………………………………………196
子宫颈糜烂 ……………………………………………………….197
子宫颈管炎 ……………………………………………………….198
子宫附件炎 ……………………………………………………….199
子宫颈癌 …………………………………………………………..201
子宫体癌 …………………………………………………………..204
卵巢功能不全 ……………………………………………………207
多囊卵巢综合征 ………………………………………………..208
卵巢肿瘤 …………………………………………………………..209
卵巢癌 ………………………………………………………………211
非特异性阴道炎 ………………………………………………..213
念珠菌阴道炎 ……………………………………………………214
前庭大腺炎及前庭大腺脓肿 ………………………………215
外阴炎 ………………………………………………………………216
子宫、卵巢、
阴道、外阴疾病
乳房疾病
乳腺病…………………………………………………… 217
乳腺纤维腺瘤 ………………………………………….218
乳腺炎…………………………………………………… 219
乳腺癌…………………………………………………… 221
常见病
膀胱炎…………………………………………………… 224
便秘……………………………………………………… 225
痣…………………………………………………………226
头痛……………………………………………………… 227
贫血……………………………………………………… 228
低血压症………………………………………………..229
骨质疏松症…………………………………………….. 230
大拇指外翻…………………………………………….. 231
性传播疾病
（STD）
生殖器衣原体感染 ……………………………………. 232
艾滋病（获得性免疫缺陷综合症） ……………….234
滴虫性阴道炎 ………………………………………….237
梅毒 ……………………………………………………… 238
淋病 ……………………………………………………… 239
生殖器疱疹 …………………………………………….. 240
尖锐湿疣………………………………………………..241
阴虱 ……………………………………………………… 242
· · · · · ·