内容简介
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为了改变漫画家奔波鸭舅浑然天成的“拖稿”体质，编辑部绞尽脑汁制定了四大改变计划：然而爬上富士山就成为了日本**的漫画家？亲自去筑地寻找食材，自己制作料理，就会变健康？做完高温瑜伽又在家运动，汗流浃背后就会变得积极生活？ 奔波老人家，哪怕10年前你爬上过富士山顶，哪怕自己煮火锅看起来有点温吞，哪怕只是参加庄严肃穆的禅修活动，哪怕你曾是射箭高手，面对这四项完美的改造计划，你也请准备接招吧！
作者简介
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奔波鸭舅，1973年出生在冈山县的仓敷市。插画家。主要以画头比较大的动物为主。起了一个不解其意的笔名，与其法语中“愿有一场快乐的旅行”的本意不同，除了那些被强迫的旅行外，本人对旅行丝毫没兴趣，属于家里蹲体质。自累计发行量突破151万册的《矮子画廊》系列起，开始活跃在实体书、网络、手机网页、手办、文具等多个领域，并受到了各个年龄层好评。作品有《矮子画廊》系列、《旅行趣》系列等。
目录
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前言2
关于本书的内容3
登场人物介绍4
第一章为了成为日本第一的插画家，
首先登上日本第一的富士山吧！7
第二章为纪念富士山当选世界遗产
就去逛逛五合目及富士山的周边地区吧45
第三章冬日里就用火锅来暖暖身子吧！95
第四章靠打禅把奔波鸭舅
扭扭捏捏的根性掰直过来！115
第五章奔波鸭舅改造计划
挑战高温瑜伽&在家锻炼&自己做饭！135
后记167
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